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TREINAMENTO HIIT: O QUE É E COMO EXECUTAR
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TRAMPOLIM FITNESS PARA PRATICAR POWER JUMP EM CASA
Publicado : 2022-10-20 09:36:23 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaúdeNo inverno, a vontade de correr ou ir à academia é bastante reduzida, por isso, buscam-se outras opções de treino aeróbico em casa. Além das máquinas cardiovasculares, como bicicletas de spinni [...]
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AS 3 MELHORES ELÍPTICAS PARA BLACK FRIDAY 2022
Publicado : 2022-09-15 10:55:17 | Categorías : ATAASPORTS , CardioNeste post apresentamos os melhores elípticos para Black Friday 2022 para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades. O elíptico é uma máquina de fitness muito eficaz para aju [...]
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4 DICAS PARA EXECUTAR NOVAMENTE APÓS FERIADOS
Publicado : 2022-09-09 14:35:58 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaúdeA maioria de nós aproveitou alguns dias de férias, descanso... e agora surge a pergunta, como fazer exercício depois das férias? Antes de tudo, é importante se conscientizar e começar o quanto an [...]
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DIETA VEGANA PARA EXERCÍCIO
Publicado : 2022-08-09 13:05:50 | Categorías : Alimentando , ATAASPORTS , SaúdeExiste uma dieta vegana para exercícios? As dietas veganas e vegetarianas são indicadas para atletas e atletas, por isso ser vegano é totalmente compatível com a prática de esportes com máxima pe [...]
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3 BICICLETAS PARA SEU TREINAMENTO DE SPINNING PARA FORTALECER NÁDEGAS
Publicado : 2022-07-15 14:54:55 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaúdeVocê já ouviu falar sobre fazer spinning para fortalecer os glúteos, e terá ouvido bem. Spinning é uma das disciplinas mais praticadas no mundo. Milhões de pessoas incorporaram essa prática em se [...]
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3 RECEITAS SIMPLES DE SOBREMESAS FITNESS PARA O VERÃO
Publicado : 2022-07-06 12:40:26 | Categorías : Alimentando , ATAASPORTS , SaúdeO verão está aí e com ele vem os calções, a praia, os gelados... mas e se decidir comer sobremesas fitness? Você pode continuar saboreando os doces também no verão.
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FORMAÇÃO VIKING: EM QUE CONSISTE E ALGUNS EXERCÍCIOS
Publicado : 2022-06-16 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , SaúdeVocê já se perguntou em que o treinamento Viking pode consistir? Os vikings treinavam diariamente para se preparar para o combate. Eles trabalharam principalmente pernas, braços, quadris e core.
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HIPERTROFIA PARA PERNAS: COMO CRESCER MÚSCULOS NA SUA BICICLETA DE SPINNING
Publicado : 2022-06-07 15:57:52 | Categorías : Alimentando , Cardio , SaúdeVocê está pensando em começar a praticar esportes de hipertrofia de pernas? A hipertrofia refere-se indistintamente ao crescimento muscular ou ganho de massa muscular. Como é produzido?
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COMO INICIAR UMA VIDA FITNESS: ESPORTES E COMIDA
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COMO PREPARAR BEBIDA ISOTÔNICA CASEIRA E 3 RECEITAS SIMPLES
Publicado : 2022-05-24 12:04:38 | Categorías : Alimentando , SaúdeQuer saber como preparar uma bebida isotônica caseira? Esses tipos de bebidas são um dos suplementos mais usados para recuperar a força após o exercício.
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EXERCÍCIOS PARA PERDER GORDURAS
Publicado : 2022-05-23 17:32:15 | Categorías : Alimentando , Cardio , Perder pesoTalvez você tenha proposto perder gordura das coxas e, avisamos que esta é uma das áreas mais problemáticas para queimar gordura. Combine esporte e comida para perder gordura.