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HIIT-TRAINING: WAS IST DAS UND WIE WIRD ES AUSGEFÜHRT
Publicado : 02.11.2022 12:11:03 | Categorías : ATAASPORTS , Crossfit , Heim-Fitnessgeräte , HerzDas HIIT-Training erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Es begann als Teil der Trainingsroutinen von Spitzensportlern und passte sich nach und nach an die Bedürfnisse je [...]
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FITNESS-TRAMPOLIN ZUM ÜBEN VON KRAFTSPRÜNGEN ZU HAUSE
Publicado : 20.10.2022 09:36:23 | Categorías : ATAASPORTS , Die Gesundheit , HerzIm Winter ist die Lust auf Laufen oder ins Fitnessstudio deutlich reduziert, sodass nach anderen Möglichkeiten für das Aerobic-Training zu Hause gesucht wird. Neben Cardiogeräten wie Sp [...]
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DIE 3 BESTEN ELLIPTRAINER FÜR DEN BLACK FRIDAY 2022
Publicado : 15.09.2022 10:55:17 | Categorías : ATAASPORTS , HerzIn diesem Beitrag stellen wir die besten Ellipsentrainer für den Black Friday 2022 vor, damit Sie denjenigen auswählen können, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Der Ellipsentrainer ist [...]
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4 TIPPS FÜR WIEDER BEWEGUNG NACH DEM URLAUB
Publicado : 09.09.2022 14:35:58 | Categorías : ATAASPORTS , Die Gesundheit , HerzDie meisten von uns haben ein paar Tage Urlaub genossen, sich erholt... und jetzt stellt sich die Frage, wie man nach dem Urlaub Sport treibt? Zunächst ist es wichtig, sich bewusst zu werden und [...]
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VEGANE ERNÄHRUNG FÜR BEWEGUNG
Publicado : 09.08.2022 13:05:50 | Categorías : ATAASPORTS , Die Gesundheit , FütterungGibt es eine vegane Ernährung für Sport? Vegane und vegetarische Ernährungsformen eignen sich für Sportlerinnen und Sportler, daher ist vegan zu sein mit der Ausübung von Sport mit maximaler Leis [...]
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3 FAHRRÄDER FÜR IHR SPINNING-TRAINING ZUR STÄRKUNG IHRES GESÄSSES
Publicado : 15.07.2022 14:54:55 | Categorías : ATAASPORTS , Die Gesundheit , HerzHaben Sie jemals davon gehört, Spinning zu machen, um die Gesäßmuskulatur zu stärken, und Sie werden es gut gehört haben. Spinning ist eine der am meisten praktizierten Disziplinen der Welt. Mill [...]
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3 EINFACHE FITNESS DESSERT-REZEPTE FÜR DEN SOMMER
Publicado : 06.07.2022 12:40:26 | Categorías : ATAASPORTS , Die Gesundheit , FütterungDer Sommer ist da und mit ihm kommen Shorts, der Strand, Eis essen ... aber was ist, wenn Sie sich entscheiden, Fitness-Desserts zu essen? Sie können die Süßigkeiten auch im Sommer weiter genießen.
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VIKING TRAINING: WORAUS ES BESTEHT UND EINIGE ÜBUNGEN
Publicado : 16.06.2022 15:36:42 | Categorías : Crossfit , Die Gesundheit , HerzHaben Sie sich jemals gefragt, woraus das Wikinger-Training bestehen könnte? Die Wikinger trainierten täglich, um sich auf den Kampf vorzubereiten. Sie arbeiteten hauptsächlich Beine, Arme, Hü [...]
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HYPERTROPHIE FÜR BEINE: WIE MAN MUSKELN AUF DEM SPINNING BIKE WACHSTUM
Publicado : 07.06.2022 15:57:52 | Categorías : Die Gesundheit , Fütterung , HerzDenken Sie darüber nach, mit dem Beinhypertrophiesport anzufangen? Hypertrophie bezieht sich undeutlich auf Muskelwachstum oder Muskelmassegewinn. Wie wird es produziert?
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WIE MAN EIN FITNESSLEBEN BEGINNT: SPORT UND ERNÄHRUNG
Publicado : 03.06.2022 12:29:26 | Categorías : Die Gesundheit , Fütterung , HerzWeißt du wirklich, was ein Fitnessleben ist? Der Mensch ist für Bewegung gemacht, der Körper leidet, wenn er nicht in Form ist. Deshalb ist es wichtig aktiv zu bleiben...
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WIE MAN HAUSGEMACHTE ISOTONISCHE GETRÄNKE ZUBEREITET UND 3 EINFACHE REZEPTE
Publicado : 24.05.2022 12:04:38 | Categorías : Die Gesundheit , FütterungMöchten Sie wissen, wie man ein hausgemachtes isotonisches Getränk zubereitet? Diese Art von Getränken ist eine der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, um nach dem Training wied [...]
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ÜBUNGEN, UM OBERSCHENKELFETT ZU VERLIEREN
Publicado : 23.05.2022 17:32:15 | Categorías : Abnehmen , Fütterung , HerzVielleicht haben Sie vorgeschlagen, Fett an den Oberschenkeln zu verlieren, und wir warnen Sie, dass dies einer der problematischsten Bereiche für die Fettverbrennung ist. Kombiniere Sport und [...]