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HIIT TRAINING: CHE COS'È E COME ESEGUIRLO
Publicado : 02/11/2022 12:11:03 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFit , Macchine da palestra domesticaLa formazione HIIT è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. Nasce come parte delle routine di allenamento degli atleti d'élite e, poco a poco, ha iniziato ad adattarsi alle esigenze di [...]
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TRAMPOLINO FITNESS PER PRATICARE POWER JUMP A CASA
Publicado : 20/10/2022 09:36:23 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaluteIn inverno la voglia di correre o di andare in palestra si riduce notevolmente, quindi si cercano altre opzioni per l'allenamento aerobico a casa. Oltre alle macchine cardiovascolari come le [...]
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LE 3 MIGLIORI ELLITTICHE PER IL BLACK FRIDAY 2022
Publicado : 15/09/2022 10:55:17 | Categorías : ATAASPORTS , CardioIn questo post vi presentiamo le migliori ellittiche per il Black Friday 2022 così potrete scegliere quella più adatta alle vostre esigenze. L' ellittica è una macchina fitness molto efficace pe [...]
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4 CONSIGLI PER ESERCIZIO DI NUOVO DOPO LE VACANZE
Publicado : 09/09/2022 14:35:58 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaluteLa maggior parte di noi si è goduta qualche giorno di vacanza, di riposo... e ora sorge la domanda, come fare esercizio dopo le vacanze? Innanzitutto è importante prendere coscienza e iniziare a [...]
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DIETA VEGANA PER L'ESERCIZIO
Publicado : 09/08/2022 13:05:50 | Categorías : Alimentazione , ATAASPORTS , SaluteEsiste una dieta vegana per l'esercizio? Le diete vegane e vegetariane sono adatte ad atleti e sportivi, quindi essere vegan è pienamente compatibile con la pratica sportiva con il massimo delle [...]
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3 BICICLETTE PER IL TUO ALLENAMENTO DI SPINNING PER RAFFORZARE I TUOI GLUTEI
Publicado : 15/07/2022 14:54:55 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaluteHai mai sentito parlare di fare spinning per rafforzare i glutei e lo avrai sentito bene. Lo spinning è una delle discipline più praticate al mondo. Milioni di persone hanno incorporato questa p [...]
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3 SEMPLICI RICETTE DI DESSERT FITNESS PER L'ESTATE
Publicado : 06/07/2022 12:40:26 | Categorías : Alimentazione , ATAASPORTS , SaluteL'estate è arrivata e con essa arriva il pantaloncino, la spiaggia, il gelato... ma se decidessi di mangiare dei dolci fitness? Potete continuare a gustare i dolci anche d'estate.
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VIKING TRAINING: IN COSA CONSISTE E ALCUNI ESERCIZI
Publicado : 16/06/2022 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , SaluteTi sei mai chiesto in cosa potrebbe consistere l'addestramento dei vichinghi? I Vichinghi si addestravano quotidianamente per prepararsi al combattimento. Hanno lavorato principalmente gambe, [...]
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IPERTROFIA PER LE GAMBE: COME FAR CRESCERE I MUSCOLI SULLA TUA SPINNING BIKE
Publicado : 07/06/2022 15:57:52 | Categorías : Alimentazione , Cardio , SaluteStai pensando di iniziare a praticare sport di ipertrofia delle gambe? L'ipertrofia si riferisce indistintamente alla crescita muscolare o all'aumento di massa muscolare. Come viene prodotto?
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COME INIZIARE UNA VITA FITNESS: SPORT E CIBO
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COME PREPARARE LA BEVANDE ISOTONICA FATTA IN CASA E 3 RICETTE SEMPLICI
Publicado : 24/05/2022 12:04:38 | Categorías : Alimentazione , SaluteVuoi sapere come preparare una bevanda isotonica fatta in casa? Questi tipi di bevande sono uno degli integratori più utilizzati per recuperare le forze dopo l'esercizio.
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ESERCIZI PER PERDERE GRASSO COSCIA
Publicado : 23/05/2022 17:32:15 | Categorías : Alimentazione , Cardio , Perdere pesoForse ti sei proposto di perdere grasso dalle cosce e, ti avvertiamo che questa è una delle zone più problematiche per bruciare i grassi. Combina sport e cibo per perdere grasso.