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English GBAqui abordaremos tópicos relacionados ao exercício CrossFit e exercícios de alta intensidade. O CrossFit é um treino de força e condicionamento baseado em exercícios funcionais e variados de alta intensidade que estão cada vez mais na moda. Você poderá conhecer todos os avanços e aspectos básicos desta modalidade esportiva, você não pode perder!
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TREINAMENTO HIIT: O QUE É E COMO EXECUTAR
Publicado : 2022-11-02 12:11:03 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaO treinamento HIIT tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos. Começou como parte das rotinas de treinamento de atletas de elite e, aos poucos, foi se adaptando às necessidades de qualquer [...]
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FORMAÇÃO VIKING: EM QUE CONSISTE E ALGUNS EXERCÍCIOS
Publicado : 2022-06-16 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , SaúdeVocê já se perguntou em que o treinamento Viking pode consistir? Os vikings treinavam diariamente para se preparar para o combate. Eles trabalharam principalmente pernas, braços, quadris e core.
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3 EXERCÍCIOS DE ESTEIRA HIIT
Publicado : 2022-03-31 16:28:54 | Categorías : Cardio , CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaOs treinos de esteira HIIT se tornaram a última moda fitness nos últimos anos. Esse tipo de exercício é praticado tanto por atletas profissionais quanto por entusiastas do esporte.
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AIR BIKE OU SPINNING BIKE QUANDO USAR CADA UMA?
Publicado : 2022-03-04 13:38:23 | Categorías : Bicicletas de spinning indoor , CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaSaber a diferença entre uma Air Bike e uma Spin Bike pode ajudá-lo a decidir qual estilo de bicicleta é ideal para você e facilitar sua compra. Aqui você vai encontrar as diferenças entre os dois.
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BENEFÍCIOS DO CROSSFIT
Publicado : 2022-02-16 12:06:21 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , SaúdeOs benefícios do Crossfit são múltiplos, por isso não surpreende que este tipo de treino tenha se tornado tão popular nos últimos anos. O CrossFit trabalha as dez habilidades físicas.
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TREINO COM AIR BIKE: 3 ROTINAS E DICAS PRÁTICAS
Publicado : 2022-02-02 14:46:45 | Categorías : Cardio , CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaEstá pensando em começar a praticar esportes de alta intensidade? O treino de Air Bike pode se tornar sua melhor opção! Esta máquina Crossfit oferece-lhe a possibilidade de...
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COMO FAZER CROSSFIT EM CASA E NÃO MORRER NA TENTA
Publicado : 2022-01-24 17:49:11 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFitIr à academia está entre os propósitos de muitos, porém, nem sempre é possível. Uma alternativa interessante pode ser montar uma academia para fazer Crossfit em casa, uma tarefa...
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BENEFÍCIOS DA BICICLETA AÉREA
Publicado : 2022-01-12 17:36:43 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaAinda não conhece os benefícios da Air Bike? Estas air bikes são cada vez mais utilizadas e estão presentes na maioria dos ginásios e centros de Crossfit, pois possuem grandes ...
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O ULTIMATE SHOPPING GUIDE PARA COMPRAR UMA AIR BIKE OU CROSSFIT BIKE
Publicado : 2022-01-03 11:36:38 | Categorías : CrossFit , Máquinas de ginástica domésticaJá reparou que muitos ginásios e camarotes CrossFit têm uma bicicleta com uma espécie de ventoinha frontal? Trata-se de bicicletas Air Bike ou CrossFit, uma das mais ...