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5 EXERCÍCIOS SIMPLES PARA REDUZIR A CINTURA
Publicado : 2022-05-18 17:50:37 | Categorías : Alimentando , Cardio , Perder pesoVocê quer saber como reduzir a cintura se exercitando? Embora a prática de exercícios faça você perder gordura de maneira geral, há uma série de orientações que você pode seguir para reduzir o ab [...]
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COMO SER UMA MULHER FITNESS E EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA
Publicado : 2022-05-17 15:38:15 | Categorías : Cardio , Perder peso , SaúdeTer um corpo saudável e ser uma mulher fitness significa estar em ótima saúde para realizar as atividades diárias e ter um corpo definido e saudável.
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ELÍPTICO PARA INICIANTES: CHAVES PARA COMEÇAR A TREINAR
Publicado : 2022-04-29 13:19:56 | Categorías : ATAASPORTS , CardioVocê nunca esteve em um elíptico e quer começar a treinar nesta máquina de ginástica? Neste post vamos falar sobre o elíptico para principiantes e as considerações a ter em conta. Esta máquina de [...]
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SPINNING QUEIMA GORDURA: ROTINA PARA PERDER PESO COM ESTE ESPORTE
Publicado : 2022-04-29 12:12:01 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Perder pesoVocê sabia que girar queima gordura de forma rápida e eficaz? Este esporte praticado com frequência e combinando sessões de alta e baixa intensidade é muito eficaz na queima de calorias. Este esp [...]
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QUE EXERCÍCIOS VOCÊ PODE FAZER ANTES DE IR PARA A CAMA PARA DORMIR BEM
Publicado : 2022-04-28 13:26:39 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaúdeTem dificuldade em adormecer e, além disso, não consegue dormir bem depois? Existem vários fatores por que isso acontece e um deles é o estresse. Os problemas do dia podem afetar a qualidade do sono.
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JANTAR FIT PARA DEPOIS DO TREINAMENTO DE SPINNING
Publicado : 2022-04-25 17:34:26 | Categorías : Alimentando , ATAASPORTS , SaúdeMuitas pessoas aproveitam o final de tarde para praticar esportes, e o ideal depois de um bom treino é um jantar fit. Descubra quais alimentos são adequados para o jantar.
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SPINNING BIKE COM BLUETOOTH: DESCUBRA NOSSO INBODY TITAN
Publicado : 2022-04-20 17:43:23 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , DicionárioMais e mais pessoas estão apostando em ter uma máquina de ginástica em casa. Uma das máquinas mais comuns é a bicicleta giratória Bluetooth. Andar no conforto de casa é ótimo.
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MANUTENÇÃO DA BICICLETA DE GIRO: ALGUMAS DICAS
Publicado : 2022-04-18 08:08:13 | Categorías : Bicicletas de spinning indoor , Máquinas de ginástica domésticaUm dos elementos fundamentais que na maioria das vezes esquecemos, um pouco esquecido, é a manutenção adequada de nossa bicicleta giratória. Não paramos para pensar que é um m
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QUANTOS QUILOS VOCÊ PODE PERDER EM UMA SEMANA?
Publicado : 2022-04-13 17:05:59 | Categorías : Alimentando , Perder peso , SaúdePerder peso muitas vezes pode se tornar uma obsessão e muitas pessoas se perguntam quantos quilos podem ser perdidos em uma semana. Antes você deve saber como perder peso de forma saudável.
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COMO CALCULAR A PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL
Publicado : 2022-04-12 16:49:25 | Categorías : ATAASPORTS , Perder peso , SaúdeCertamente você já ouviu falar em percentual de gordura corporal, queima e perda de gordura. Mas talvez você nunca tenha parado para pensar em quanta gordura você deve ter para um corpo saudável.
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TREINAMENTO FITNESS NA BICICLETA ELÍPTICA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Publicado : 2022-04-07 17:05:46 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Máquinas de ginástica domésticaO treinamento físico em uma bicicleta elíptica traz grandes benefícios tanto para o sistema cardiovascular quanto para o fortalecimento dos músculos. Você não pode errar com esta máquina de ginástica.