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Gana más vida, más salud y ponte en forma con el blog de ATAA.
Descubre con prácticos consejos cómo conseguir tus objetivos deportivos.
Últimos contenidos del blog
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BICICLETA DE SPINNING PARA PERSONAS MAYORES: TODOS SUS BENEFICIOS
Publicado : 06/04/2022 10:32:54 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Salud¿Sabías que la práctica de spinning para personas mayores tiene grandes beneficios? Este grupo de edad representa un porcentaje muy numeroso de la población, y es cuando se produce la jubilación.
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DEPORTE PARA LA ANSIEDAD: EJERCICIOS PARA COMBATIRLA
Publicado : 04/04/2022 17:21:18 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Salud¿En ocasiones te sientes sobrepasado por el malestar y el estrés y no sabes cómo afrontarlo? Te contamos los beneficios que tiene practicar deporte para la ansiedad y de qué manera se relacionan.
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3 ENTRENAMIENTOS HIIT EN CINTA DE CORRER
Publicado : 31/03/2022 16:28:54 | Categorías : Cardio , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casaLos entrenamientos HIIT en cinta de correr se han convertido en la última moda dentro del fitness en los últimos años. Conoce más sobre este ejercicio de alta intensidad en cinta de correr.
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ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS: EJEMPLO DE UNA DIETA SEMANAL
Publicado : 29/03/2022 16:46:12 | Categorías : Alimentación , SaludLa alimentación para deportistas es un factor fundamental para el desarrollo óptimo de cualquier actividad física. Los deportistas deben cubrir sus necesidades nutricionales de manera óptima.
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5 SMOOTHIES Y RUTINAS DE EJERCICIO PARA COMBATIR LA ASTENIA PRIMAVERAL
Publicado : 24/03/2022 17:17:41 | Categorías : Alimentación , SaludEs posible que con la llegada de la primavera sientas un poco de fatiga, ¿te ha pasado? En este post te decimos por qué ocurre esto y te revelamos cómo combatir la astenia primaveral.
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MEJORAR LA RESISTENCIA FÍSICA: CÓMO CONSEGUIRLO CON DEPORTE EN CASA
Publicado : 23/03/2022 11:54:16 | Categorías : Cardio , SaludA todos los que les apasiona el deporte han oído hablar de la resistencia como una de las cuatro cualidades físicas básicas. Pero ¿por qué es tan importante mejorar la resistencia física?
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ENTRENAMIENTO EN CINTA DE ANDAR: CÓMO SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO
Publicado : 18/03/2022 16:40:31 | Categorías : Cardio , Salud¿Pensando en realizar un entrenamiento en cinta de andar, pero no sabes muy bien de qué manera hacerlo? Dicen los expertos, que no hay nada mejor para la salud que andar 30 minutos al día.
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FRENO DE LA BICICLETA DE SPINNING
Publicado : 17/03/2022 11:45:45 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Diccionario¿Te has preguntado alguna vez para que sirve el freno de la bicicleta de spinning? El sistema de frenado en una bici de spinning es el que marca la intensidad del ejercicio.
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BENEFICIOS DE ENTRENAR EN CASA
Publicado : 16/03/2022 10:06:28 | Categorías : Cardio , Maquinas de gimnasio para casa , Salud¿Te has preguntado alguna vez cuales son realmente los beneficios de entrenar en casa? En este post hablaremos sobre las ventajas de hacer deporte en casa y qué ejercicios se pueden practicar.
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3 PASOS PARA HACER SPINNING EN CASA SIN RENDIRTE A MITAD DE CAMINO
Publicado : 09/03/2022 14:00:46 | Categorías : ATAASPORTS , Bicicletas de Spinning Indoor , CardioLlevas un tiempo intentando tener una rutina de spinning en casa, pero al final lo acabas dejando. Existen muchos factores por los que se pierden las ganas de hacer deporte. Pero vamos a intentar...
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¿ES POSIBLE PERDER 5 KILOS EN UN MES? TE REVELAMOS LAS CLAVES PARA LOGRARLO
Publicado : 08/03/2022 11:45:03 | Categorías : Alimentación , Perder peso , Salud¿Alguna vez te has preguntado si es posible perder 5 kilos en un mes? Adelgazar no es una tarea sencilla, hay que cambiar ciertas rutinas que pueden ser un poco difíciles al principio.
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AIR BIKE O BICICLETA DE SPINNING ¿CÚANDO UTILIZAR CADA UNA?
Publicado : 04/03/2022 13:38:23 | Categorías : Bicicletas de Spinning Indoor , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casaConocer la diferencia entre Air Bike o bicicleta de spinning te puede ayudar a decidir qué estilo de bicicleta es el adecuado para ti y facilitar la compra. Aquí encontrarás las diferencias las dos.