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SPINNING BIKE PER PERSONE SENIOR: TUTTI I TUOI VANTAGGI
Publicado : 06/04/2022 10:32:54 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaluteLo sapevi che praticare lo spinning per gli anziani ha grandi benefici? Questa fascia di età rappresenta una percentuale molto ampia della popolazione, ed è proprio qui che si verifica il p [...]
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SPORT PER L'ANSIA: ESERCIZI PER COMBATTERLA
Publicado : 04/04/2022 17:21:18 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaluteA volte ti senti sopraffatto dal disagio e dallo stress e non sai come affrontarlo? Ti raccontiamo i benefici della pratica sportiva per l'ansia e come sono correlati.
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3 ALLENAMENTI SU TREADMILL HIIT
Publicado : 31/03/2022 16:28:54 | Categorías : Cardio , CrossFit , Macchine da palestra domesticaGli allenamenti su tapis roulant HIIT sono diventati l'ultima mania del fitness negli ultimi anni. Questo tipo di esercizio è praticato sia da atleti professionisti che da appassionati di sport.
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CIBO PER GLI ATLETI: ESEMPIO DI ALIMENTAZIONE SETTIMANALE
Publicado : 29/03/2022 16:46:12 | Categorías : Alimentazione , SaluteIl cibo per gli sportivi è un fattore fondamentale per lo sviluppo ottimale di qualsiasi attività che comporti un'elevata usura fisica. Atleti e appassionati di sport e fitness
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5 SMOOTHIES ED ESERCIZI PER COMBATTERE L'ASTENIA PRIMAVERILE
Publicado : 24/03/2022 17:17:41 | Categorías : Alimentazione , SalutePossibile che con l'arrivo della primavera vi sentiate un po' stanchi, vi è successo? In questo post vi diciamo perché questo accade e vi sveliamo come combattere l'astenia primaverile.
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MIGLIORARE LA RESISTENZA FISICA: COME OTTENERLA CON LO SPORT IN CASA
Publicado : 23/03/2022 11:54:16 | Categorías : Cardio , SaluteTutti gli appassionati di sport hanno sentito parlare della resistenza come una delle quattro qualità fisiche di base. Ma perché è così importante migliorare la resistenza fisica?
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ALLENAMENTO TREADMILL: COME OTTENERLO AL MEGLIO
Publicado : 18/03/2022 16:40:31 | Categorías : Cardio , SaluteStai pensando di allenarti su un tapis roulant, ma non sai davvero come farlo? Gli esperti dicono che non c'è niente di meglio per la salute che camminare 30 minuti al giorno.
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FRENO PER BICI DA SPINNING
Publicado : 17/03/2022 11:45:45 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , DizionarioTi sei mai chiesto a cosa serva il freno di una bici da spinning? Il sistema di frenata di una spinning bike è ciò che determina l'intensità dell'esercizio.
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I VANTAGGI DELL'ALLENAMENTO A CASA
Publicado : 16/03/2022 10:06:28 | Categorías : Cardio , Macchine da palestra domestica , SaluteVi siete mai chiesti quali siano davvero i vantaggi dell'allenamento a casa? A volte tendiamo a pensare che allenarsi a casa non sia l'esercizio nel modo giusto o che non stiamo lavorando abbastanza d
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3 PASSI PER FILARE A CASA SENZA RITIRARE A META'
Publicado : 09/03/2022 14:00:46 | Categorías : ATAASPORTS , Biciclette da spinning indoor , CardioÈ da un po' che cerchi di avere una routine di spinning a casa, ma alla fine finisci per rinunciarvi. Ci sono molti fattori per cui si perde la voglia di fare sport. Ma proviamo...
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È POSSIBILE PERDERE 5 CHILI IN UN MESE? RIVELIAMO LE CHIAVI PER RAGGIUNGERLO
Publicado : 08/03/2022 11:45:03 | Categorías : Alimentazione , Perdere peso , SaluteTi sei mai chiesto se è possibile perdere 5 chili in un mese? Perdere peso non è un compito facile, devi cambiare alcune routine che all'inizio possono essere un po' difficili.
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AIR BIKE O SPINNING BIKE QUANDO USARLE?
Publicado : 04/03/2022 13:38:23 | Categorías : Biciclette da spinning indoor , CrossFit , Macchine da palestra domesticaConoscere la differenza tra una Air Bike e una Spin Bike può aiutarti a decidere quale stile di bici è giusto per te e semplificare il tuo acquisto. Qui troverai le differenze tra i due.