En esta sección te diremos cómo puedes empezar a ponerte en forma y a enfocar tu entrenamiento a tus objetivos y necesidades. Pero ¿qué vas a encontrar aquí? Encontrarás una serie de artículos sobre ejercicios de cardio: cómo entrenar en casa, tablas de entrenamiento con las diferentes máquinas de gimnasio, cómo trabajar correctamente las partes del cuerpo y mucho más.

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