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Aquí trataremos temas relacionados con el ejercicio de CrossFit y el ejercicio de alta intensidad. El CrossFit es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se basa en ejercicios funcionales y variados de alta intensidad y que cada vez están más de moda. Podrás conocer todos los avances y aspectos básicos de esta modalidad deportiva, ¡no te lo puedes perder!
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ENTRENAMIENTO HIIT: QUÉ ES Y CÓMO EJECUTARLO
Publicado : 02/11/2022 12:11:03 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casaEl entrenamiento HIIT se ha ido popularizando en los últimos años. Comenzó siendo parte de las rutinas de entrenamiento de deportistas de élite y, poco a poco empezó a adaptarse a las nece [...]
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ENTRENAMIENTO VIKINGO: EN QUÉ CONSISTE Y ALGUNOS EJERCICIOS
Publicado : 16/06/2022 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , Salud¿Te has preguntado alguna vez en qué puede consistir el entrenamiento vikingo? Los vikingos entrenaban a diario para preparase para el combate. Trabajaban sobre todo piernas, brazos, caderas y core.
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3 ENTRENAMIENTOS HIIT EN CINTA DE CORRER
Publicado : 31/03/2022 16:28:54 | Categorías : Cardio , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casaLos entrenamientos HIIT en cinta de correr se han convertido en la última moda dentro del fitness en los últimos años. Conoce más sobre este ejercicio de alta intensidad en cinta de correr.
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AIR BIKE O BICICLETA DE SPINNING ¿CÚANDO UTILIZAR CADA UNA?
Publicado : 04/03/2022 13:38:23 | Categorías : Bicicletas de Spinning Indoor , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casaConocer la diferencia entre Air Bike o bicicleta de spinning te puede ayudar a decidir qué estilo de bicicleta es el adecuado para ti y facilitar la compra. Aquí encontrarás las diferencias las dos.
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BENEFICIOS DEL CROSSFIT
Publicado : 16/02/2022 12:06:21 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , SaludLos beneficios del Crossfit son múltiples, por eso no es de extrañar que este tipo de entrenamiento se haya vuelto tan popular en los últimos años. El CrossFit trabaja las diez capacidades físicas.
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ENTRENAMIENTO CON AIR BIKE: 3 RUTINAS Y CONSEJOS PRÁCTICOS
Publicado : 02/02/2022 14:46:45 | Categorías : Cardio , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casa¿Estás pensando en empezar a hacer deporte de alta intensidad? ¡El entrenamiento con Air Bike se puede convertir en tu mejor opción! Esta máquina de Crossfit te ofrece la posibilidad de...
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CÓMO HACER CROSSFIT EN CASA Y NO MORIR EN EL INTENTO
Publicado : 24/01/2022 17:49:11 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFitIr al gimnasio se encuentra entre los propósitos de muchos, sin embargo, no siempre es posible. Una alternativa interesante puede ser la de montar un gimnasio para hacer Crossfit en casa, una tarea...
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BENEFICIOS DE LA AIR BIKE
Publicado : 12/01/2022 17:36:43 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , Maquinas de gimnasio para casa¿Aún no conoces los beneficios de la Air Bike? Estas bicicletas de aire son cada vez más utilizadas y están presentes en la mayoría de gimnasios y centros de Crossfit, ya que tienen grandes...
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LA GUÍA DE COMPRA DEFINITIVA PARA COMPRAR UNA AIR BIKE O BICICLETA CROSSFIT
Publicado : 03/01/2022 11:36:38 | Categorías : CrossFit , Maquinas de gimnasio para casa¿Te has fijado que en muchos gimnasios y box de CrossFit tienen una bicicleta con una especie de ventilador delantero? Se trata de las Air Bike o bicicletas de CrossFit, una de las maneras más...