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English GBEn este apartado encontrarás los artículos más actuales y necesarios sobre alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares fundamentales dentro de unos hábitos saludables. Rompe con todos esos mitos sobre alimentación y, consigue mejorar tu vida y tu salud con comida sana.
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DIETA VEGANA PARA HACER EJERCICIO
Publicado : 09/08/2022 13:05:50 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , Salud¿Existe una dieta vegana para hacer ejercicio? Las dietas veganas y vegetarianas son adecuadas para deportistas y atletas, por lo que ser vegano es totalmente compatible con practicar deporte [...]
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3 SENCILLAS RECETAS DE POSTRES FITNESS PARA EL VERANO
Publicado : 06/07/2022 12:40:26 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , SaludYa está aquí el verano y con él llegan los pantalones cortos, la playa, comer helados… pero ¿y si te decantas por comer postres fitness? Podrás seguir disfrutando de los dulces también en verano.
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HIPERTROFIA PARA PIERNAS: CÓMO HACER CRECER LOS MÚSCULOS EN TU BICI DE SPINNING
Publicado : 07/06/2022 15:57:52 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Estás pensando en empezar a practicar deporte de hipertrofia para piernas? La hipertrofia se refiere indistintamente al crecimiento muscular o a la ganancia de masa muscular. ¿Cómo se produce?
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CÓMO EMPEZAR UNA VIDA FITNESS: DEPORTE Y ALIMENTACIÓN
Publicado : 03/06/2022 12:29:26 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Sabes realmente que es una vida fitness? Las personas estamos hechas para movernos, el físico se resiente si no se encuentra en forma. Por eso es importante mantenerse activo...
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CÓMO PREPARAR BEBIDA ISOTÓNICA CASERA Y 3 SENCILLAS RECETAS
Publicado : 24/05/2022 12:04:38 | Categorías : Alimentación , Salud¿Quieres saber cómo se prepara una bebida isotónica casera? Este tipo de bebidas son uno de los suplementos más utilizados para reponer fuerzas después de hacer ejercicio.
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EJERCICIOS PARA PERDER GRASA DE LOS MUSLOS
Publicado : 23/05/2022 17:32:15 | Categorías : Alimentación , Cardio , Perder pesoQuizás te has propuesto perder grasa de los muslos y, te avisamos que esta es una de las zonas más problemáticas para quemar grasa. Combina deporte y alimentación para conseguir perder grasa.
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SUPLEMENTOS PARA HACER SPINNING: TODO LO QUE DEBES SABER
Publicado : 20/05/2022 11:50:15 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Sabes cuáles son los mejores suplementos para hacer spinning? En el mercado existen múltiples complementos deportivos y con diferentes formatos. Se consumen para aumentar el rendimiento deportivo.
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5 SENCILLOS EJERCICIOS PARA REDUCIR CINTURA
Publicado : 18/05/2022 17:50:37 | Categorías : Alimentación , Cardio , Perder peso¿Quieres saber cómo reducir cintura haciendo ejercicio? Aunque la práctica de ejercicio te haga perder grasa de manera generalizada, hay una serie de pautas que puedes seguir para reducir el abdomen.
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CENA FIT PARA DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO DE SPINNING
Publicado : 25/04/2022 17:34:26 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , SaludMucha gente aprovecha la última hora de la tarde para practicar deporte, y lo ideal después de una buena sesión de entrenamiento es una cena fit. Descubre qué alimentos son los adecuados para cenar.
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¿CUÁNTOS KILOS SE PUEDEN PERDER EN UNA SEMANA?
Publicado : 13/04/2022 17:05:59 | Categorías : Alimentación , Perder peso , SaludPerder peso muchas veces se puede convertir en una obsesión y muchas personas se preguntan cuántos kilos se pueden perder en una semana. Antes deberías saber cómo perder peso de manera saludable.
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ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS: EJEMPLO DE UNA DIETA SEMANAL
Publicado : 29/03/2022 16:46:12 | Categorías : Alimentación , SaludLa alimentación para deportistas es un factor fundamental para el desarrollo óptimo de cualquier actividad física. Los deportistas deben cubrir sus necesidades nutricionales de manera óptima.
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5 SMOOTHIES Y RUTINAS DE EJERCICIO PARA COMBATIR LA ASTENIA PRIMAVERAL
Publicado : 24/03/2022 17:17:41 | Categorías : Alimentación , SaludEs posible que con la llegada de la primavera sientas un poco de fatiga, ¿te ha pasado? En este post te decimos por qué ocurre esto y te revelamos cómo combatir la astenia primaveral.