Español
Deutsch
Italiano
Português PT
Français
English GBSi quieres tener un estilo de vida saludable, no solo debes centrarte en el deporte, sino que existen múltiples factores para mejorar la salud. En esta sección de nuestro blog, encontrarás contenidos como: consejos para mantener la motivación, para mantener un peso saludable, artículos sobre material deportivo muy útil.
¡No te pierdas todo lo que tenemos que contarte para llevar un estilo de vida más saludable!
-
TRAMPOLÍN FITNESS PARA PRACTICAR POWER JUMP EN CASA
Publicado : 20/10/2022 09:36:23 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludEn invierno, las ganas de salir a correr o de ir al gimnasio se reducen notablemente, por eso, se buscan otras opciones para el entrenamiento aeróbico en casa. A parte de las máquinas c [...]
-
4 TIPS PARA VOLVER A HACER EJERCICIO DESPUÉS DE LAS VACACIONES
Publicado : 09/09/2022 14:35:58 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludLa mayoría de nosotros hemos disfrutado de unos días de vacaciones, descanso…y ahora surge la pregunta, ¿cómo hacer ejercicio después de las vacaciones? Lo primero, es importante concienciarse y [...]
-
DIETA VEGANA PARA HACER EJERCICIO
Publicado : 09/08/2022 13:05:50 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , Salud¿Existe una dieta vegana para hacer ejercicio? Las dietas veganas y vegetarianas son adecuadas para deportistas y atletas, por lo que ser vegano es totalmente compatible con practicar deporte [...]
-
3 BICICLETAS PARA TU ENTRENAMIENTO DE SPINNING PARA FORTALECER GLÚTEOS
Publicado : 15/07/2022 14:54:55 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludHabrás escuchado alguna vez aquello de hacer spinning para fortalecer glúteos, y habrás escuchado bien. El spinning es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo. Millones de per [...]
-
3 SENCILLAS RECETAS DE POSTRES FITNESS PARA EL VERANO
Publicado : 06/07/2022 12:40:26 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , SaludYa está aquí el verano y con él llegan los pantalones cortos, la playa, comer helados… pero ¿y si te decantas por comer postres fitness? Podrás seguir disfrutando de los dulces también en verano.
-
ENTRENAMIENTO VIKINGO: EN QUÉ CONSISTE Y ALGUNOS EJERCICIOS
Publicado : 16/06/2022 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , Salud¿Te has preguntado alguna vez en qué puede consistir el entrenamiento vikingo? Los vikingos entrenaban a diario para preparase para el combate. Trabajaban sobre todo piernas, brazos, caderas y core.
-
HIPERTROFIA PARA PIERNAS: CÓMO HACER CRECER LOS MÚSCULOS EN TU BICI DE SPINNING
Publicado : 07/06/2022 15:57:52 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Estás pensando en empezar a practicar deporte de hipertrofia para piernas? La hipertrofia se refiere indistintamente al crecimiento muscular o a la ganancia de masa muscular. ¿Cómo se produce?
-
CÓMO EMPEZAR UNA VIDA FITNESS: DEPORTE Y ALIMENTACIÓN
Publicado : 03/06/2022 12:29:26 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Sabes realmente que es una vida fitness? Las personas estamos hechas para movernos, el físico se resiente si no se encuentra en forma. Por eso es importante mantenerse activo...
-
CÓMO PREPARAR BEBIDA ISOTÓNICA CASERA Y 3 SENCILLAS RECETAS
Publicado : 24/05/2022 12:04:38 | Categorías : Alimentación , Salud¿Quieres saber cómo se prepara una bebida isotónica casera? Este tipo de bebidas son uno de los suplementos más utilizados para reponer fuerzas después de hacer ejercicio.
-
SUPLEMENTOS PARA HACER SPINNING: TODO LO QUE DEBES SABER
Publicado : 20/05/2022 11:50:15 | Categorías : Alimentación , Cardio , Salud¿Sabes cuáles son los mejores suplementos para hacer spinning? En el mercado existen múltiples complementos deportivos y con diferentes formatos. Se consumen para aumentar el rendimiento deportivo.
-
CÓMO SER UNA MUJER FITNESS Y EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
Publicado : 17/05/2022 15:38:15 | Categorías : Cardio , Perder peso , SaludConseguir un cuerpo saludable y ser una mujer fitness significa encontrarse en un estado de salud óptimo para realizar las actividades diarias y, tener un cuerpo definido y saludable.
-
QUÉ EJERCICIOS PUEDES HACER ANTES DE IR A LA CAMA PARA DORMIR BIEN
Publicado : 28/04/2022 13:26:39 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Salud¿Te cuesta coger el sueño y, además después no puedes dormir bien? Hay múltiples factores por lo que esto ocurre y uno de ellos es el estrés. Los problemas del día pueden afectar la calidad del sueño.