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Gana más vida, más salud y ponte en forma con el blog de ATAA.
Descubre con prácticos consejos cómo conseguir tus objetivos deportivos.
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SUPLEMENTOS PARA HACER SPINNING: TODO LO QUE DEBES SABER
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5 SENCILLOS EJERCICIOS PARA REDUCIR CINTURA
Publicado : 18/05/2022 17:50:37 | Categorías : Alimentación , Cardio , Perder peso¿Quieres saber cómo reducir cintura haciendo ejercicio? Aunque la práctica de ejercicio te haga perder grasa de manera generalizada, hay una serie de pautas que puedes seguir para reducir el abdomen.
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CÓMO SER UNA MUJER FITNESS Y EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
Publicado : 17/05/2022 15:38:15 | Categorías : Cardio , Perder peso , SaludConseguir un cuerpo saludable y ser una mujer fitness significa encontrarse en un estado de salud óptimo para realizar las actividades diarias y, tener un cuerpo definido y saludable.
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ELÍPTICA PARA PRINCIPIANTES: CLAVES PARA EMPEZAR A ENTRENAR
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SPINNING QUEMA GRASA: RUTINAS PARA PERDER PESO CON ESTE DEPORTE
Publicado : 29/04/2022 12:12:01 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Perder peso¿Sabías que el spinning quema grasa de manera rápido y efectiva? Este deporte practicado con frecuencia y combinando sesiones de alta y baja intensidad es muy efectivo en la quema de calorías. Es [...]
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QUÉ EJERCICIOS PUEDES HACER ANTES DE IR A LA CAMA PARA DORMIR BIEN
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CENA FIT PARA DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO DE SPINNING
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BICICLETA DE SPINNING CON BLUETOOTH: DESCUBRE NUESTRA INBODY TITAN
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¿CUÁNTOS KILOS SE PUEDEN PERDER EN UNA SEMANA?
Publicado : 13/04/2022 17:05:59 | Categorías : Alimentación , Perder peso , SaludPerder peso muchas veces se puede convertir en una obsesión y muchas personas se preguntan cuántos kilos se pueden perder en una semana. Antes deberías saber cómo perder peso de manera saludable.
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CÓMO CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
Publicado : 12/04/2022 16:49:25 | Categorías : ATAASPORTS , Perder peso , SaludSeguro que has oído hablar alguna vez del porcentaje de grasa corporal, de quemar y perder grasa. Pero quizás nunca te has parado a pensar sobre cuánta grasa debes tener para un cuerpo saludable.
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Publicado : 07/04/2022 17:05:46 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Maquinas de gimnasio para casaUn entrenamiento fitness en bicicleta elíptica tiene grandes beneficios tanto en el sistema cardiovascular como en el fortalecimiento de la musculatura. Con esta máquina de gimnasio no te equivocarás.