Qui tratteremo argomenti relativi all'esercizio CrossFit e all'esercizio ad alta intensità. CrossFit è un allenamento di forza e condizionamento basato su esercizi funzionali e vari ad alta intensità che stanno diventando sempre più di moda. Potrai conoscere tutte le anticipazioni e gli aspetti di base di questa modalità sportiva, non puoi perderla!