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English GBQui tratteremo argomenti relativi all'esercizio CrossFit e all'esercizio ad alta intensità. CrossFit è un allenamento di forza e condizionamento basato su esercizi funzionali e vari ad alta intensità che stanno diventando sempre più di moda. Potrai conoscere tutte le anticipazioni e gli aspetti di base di questa modalità sportiva, non puoi perderla!
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HIIT TRAINING: CHE COS'È E COME ESEGUIRLO
Publicado : 02/11/2022 12:11:03 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFit , Macchine da palestra domesticaLa formazione HIIT è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. Nasce come parte delle routine di allenamento degli atleti d'élite e, poco a poco, ha iniziato ad adattarsi alle esigenze di [...]
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VIKING TRAINING: IN COSA CONSISTE E ALCUNI ESERCIZI
Publicado : 16/06/2022 15:36:42 | Categorías : Cardio , CrossFit , SaluteTi sei mai chiesto in cosa potrebbe consistere l'addestramento dei vichinghi? I Vichinghi si addestravano quotidianamente per prepararsi al combattimento. Hanno lavorato principalmente gambe, [...]
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3 ALLENAMENTI SU TREADMILL HIIT
Publicado : 31/03/2022 16:28:54 | Categorías : Cardio , CrossFit , Macchine da palestra domesticaGli allenamenti su tapis roulant HIIT sono diventati l'ultima mania del fitness negli ultimi anni. Questo tipo di esercizio è praticato sia da atleti professionisti che da appassionati di sport.
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AIR BIKE O SPINNING BIKE QUANDO USARLE?
Publicado : 04/03/2022 13:38:23 | Categorías : Biciclette da spinning indoor , CrossFit , Macchine da palestra domesticaConoscere la differenza tra una Air Bike e una Spin Bike può aiutarti a decidere quale stile di bici è giusto per te e semplificare il tuo acquisto. Qui troverai le differenze tra i due.
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VANTAGGI DEL CROSSFIT
Publicado : 16/02/2022 12:06:21 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , SaluteI vantaggi del Crossfit sono molteplici, motivo per cui non sorprende che questo tipo di allenamento sia diventato così popolare negli ultimi anni. CrossFit funziona con le dieci abilità fisiche.
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ALLENAMENTO CON AIR BIKE: 3 ROUTINE E CONSIGLI PRATICI
Publicado : 02/02/2022 14:46:45 | Categorías : Cardio , CrossFit , Macchine da palestra domesticaStai pensando di iniziare a fare sport ad alta intensità? L'allenamento Air Bike può diventare la tua migliore opzione! Questa macchina Crossfit ti offre la possibilità di...
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COME FARE CROSSFIT A CASA E NON MORIRE NELLA PROVA
Publicado : 24/01/2022 17:49:11 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , CrossFitAndare in palestra è tra gli scopi di molti, però non sempre è possibile. Un'alternativa interessante potrebbe essere quella di allestire una palestra per fare Crossfit a casa, un compito...
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VANTAGGI DELLA AIR BIKE
Publicado : 12/01/2022 17:36:43 | Categorías : ATAASPORTS , CrossFit , Macchine da palestra domesticaAncora non conosci i vantaggi dell'Air Bike? Queste air bike sono sempre più utilizzate e sono presenti nella maggior parte delle palestre e centri Crossfit, in quanto hanno ampi ...
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LA GUIDA ALLO SHOPPING DEFINITIVA PER ACQUISTARE UNA BICICLETTA AIR BIKE O CROSS
Publicado : 03/01/2022 11:36:38 | Categorías : CrossFit , Macchine da palestra domesticaHai notato che molte palestre e box CrossFit hanno una bicicletta con una specie di ventola frontale? Si tratta di biciclette Air Bike o CrossFit, una delle più ...