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Gana más vida, más salud y ponte en forma con el blog de ATAA.
Descubre con prácticos consejos cómo conseguir tus objetivos deportivos.
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BENEFICIOS DEL BANCO ABDOMINAL PARA TU RUTINA DE EJERCICIOS
Publicado : 01/03/2024 09:10:39 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludEl camino hacia una buena salud y un físico tonificado es un trayecto de constante descubrimiento y, los beneficios del banco abdominal pueden ayudar. Entre las herramientas que pueden marcar [...]
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EJERCICIO EN CASA PARA COMBATIR LA GRIPE
Publicado : 25/01/2024 10:50:15 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , Salud¿Se puede practicar ejercicio en casa para combatir la gripe? La temporada de gripe puede ser un desafío para nuestra salud y bienestar. Los resfriados y la gripe son enfermedades comunes que p [...]
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DEPORTE Y FELICIDAD: CÓMO EL EJERCICIO MEJORA TU BIENESTAR
Publicado : 23/01/2024 08:34:24 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludLa felicidad es algo que todos buscamos constantemente en nuestras vidas. Y aunque hay muchas formas de alcanzarla, una de las más efectivas y saludables es con el deporte. Sí, has oído bien, de [...]
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CÓMO CUIDARSE DESPUÉS DE LAS FIESTAS DE NAVIDAD
Publicado : 26/12/2023 13:54:43 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , Perder peso , SaludLas fiestas navideñas son el momento más mágico del año, lleno de ilusión, amor y, por supuesto, ¡mucha comida! Después de semanas de cenas, dulces y quizás algún que otro exceso, muchas personas [...]
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DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO PARA TU SALUD Y BIENESTAR
Publicado : 26/10/2023 11:08:13 | Categorías : Alimentación , ATAASPORTS , Perder peso , Salud¿Aún no conoces los beneficios del ejercicio físico para tu salud? La actividad física es un pilar fundamental para mantener un cuerpo y mente saludables a lo largo de toda la vida. No se trata s [...]
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ENTRENAMIENTO CON BANCO ABDOMINAL EN CASA
Publicado : 09/10/2023 15:37:50 | Categorías : ATAASPORTS , Maquinas de gimnasio para casa , SaludEl camino para un abdomen más tonificado y fuerte comienza en tu propio hogar. Con un entrenamiento con banco abdominal en casa, podrás trabajar tu núcleo cómodamente. Dentro de las muchas opc [...]
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ENTRENAMIENTO DE VERANO EN CASA: MÁQUINAS DE GIMNASIO Y VIDA FITNESS
Publicado : 22/08/2023 12:09:56 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludPuede que el calor sea una desmotivación para hacer ejercicio durante el verano. Por eso te presentamos una solución ideal: el entrenamiento de verano en casa con la ayuda de máquinas de gi [...]
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ENTRENAMIENTO DE CICLISMO EN BICICLETA DE SPINNING
Publicado : 26/07/2023 10:05:03 | Categorías : ATAASPORTS , Bicicletas de Spinning Indoor , Cardio , SaludEl entrenamiento de ciclismo en bicicleta de spinning es una forma efectiva de entrenar en interiores. Cada vez más personas practican spinning, ya que se trata de una experiencia de pedalear [...]
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EJERCICIO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
Publicado : 18/07/2023 12:09:02 | Categorías : ATAASPORTS , Maquinas de gimnasio para casa , Salud¿Te has preguntado alguna vez si el ejercicio para mejorar la calidad del sueño es positivo? Si has experimentado dificultades para conciliar el sueño, te despiertas con frecuencia durante la no [...]
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DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL TRAMPOLÍN FITNESS: CÓMO MEJORA TU FORMA FÍSICA
Publicado : 11/07/2023 11:21:29 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludEl trampolín fitness se ha convertido en una tendencia en el mundo del fitness. Este aparato, también conocido como mini trampolín o rebounder, ofrece una forma divertida de ponerse en forma, me [...]
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EJERCICIO A PARTIR DE LOS 60 AÑOS: MANTENERSE ACTIVO A CUALQUIER EDAD
Publicado : 05/07/2023 11:41:23 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludA medida que envejecemos, se hace más importante mantenerse activo y cuidar de la salud. El ejercicio regular tiene numerosos beneficios, y también para las personas mayores de 60 años, in [...]
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PONTE EN FORMA DESDE CASA: DESCUBRE EL PODER DEL ENTRENAMIENTO DESDE TU HOGAR
Publicado : 03/07/2023 15:35:19 | Categorías : ATAASPORTS , Cardio , SaludMantenerse en forma y cuidar de la salud se ha convertido en una prioridad para muchas personas. Sin embargo, a veces resulta difícil encontrar el tiempo y la motivación para ir al gimnasio. Con [...]