MÁQUINAS DE GINÁSTICA EM CASA

Ter máquinas de ginástica em casa pode ajudá-lo a reduzir seu peso, ganhar capacidade física ou equilibrar seu corpo e obter uma melhor postura corporal. Encontre o equipamento perfeito de acordo com seu próximo objetivo ou suas necessidades e gostos. Cada treino requer um aparelho de exercício diferente e cada espaço ou casa tem características diferentes. Por isso, na ATAA Sports pode encontrar diferentes máquinas para o seu exercício diário.

Exercitar-se em casa pode ser a alternativa perfeita para ir à academia e economizar dinheiro e tempo. Na verdade, a maioria das pessoas prefere se exercitar em casa. É muito mais confortável e, a longo prazo, também mais barato. Além disso, é a melhor maneira de manter uma rotina esportiva diária, e isso é importante porque uma disciplina de exercícios ajuda a manter o equilíbrio entre corpo e mente.

Não há mais desculpa para a preguiça, o medo de fazer papel de bobo ou a falta de tempo. Montar uma academia em casa é fácil e requer apenas um desembolso inicial. Só terá de escolher a máquina de ginásio que melhor se adapta às suas necessidades, adaptar uma zona da casa para a colocar e... pronto a fazer exercício!

Neste post, vamos contar quais são os benefícios de uma academia em casa e quais máquinas você pode escolher de acordo com suas necessidades e habilidades.

BENEFÍCIOS DE TER UMA MÁQUINA DE GINÁSTICA EM CASA

São muitas as pessoas que decidiram sair do ginásio e adaptar um espaço em casa com equipamento desportivo. Economizar tempo, dinheiro e poder ter mais privacidade e conforto são os principais motivos para ter sua própria academia em casa.

Entre os 7 benefícios mais importantes das máquinas de ginástica em casa temos:

1. Controle de peso

Quando você tem equipamentos de ginástica em casa, é mais fácil manter seu peso sob controle. Isso porque as desculpas que costumam aparecer na hora de praticar esportes, como ir à academia ou ao clima, deixarão de existir por ter uma máquina em casa para o exercício diário.

2. Promove a saúde mental

Com o equipamento de ginástica certo, sua saúde mental também será beneficiada, pois o exercício diário ajuda bastante a minimizar o estresse.

De fato, existem estudos que garantem que pessoas que não fazem muito exercício físico são mais irritáveis, convivem com fadiga e têm problemas de tensão. Esses sintomas podem ser eliminados com uma rotina de exercícios em casa.

3. Exercite-se no seu próprio ritmo

Terá a liberdade de escolher o horário, a hora do dia que mais deseja ou que mais lhe convier. Além disso, você poderá usar sua máquina de ginástica sempre que quiser, pois não precisará esperar que ela fique vazia.

4. Ruído controlado

Muitas vezes o barulho causado na academia, com as máquinas e a música de fundo incomoda. Ao treinar em casa, você pode escolher se quer fazer sua rotina com alguma música ou não. Você também pode controlar o ritmo e a intensidade do ruído de acordo com seus gostos e necessidades.

5. Maus odores

Na academia, o cheiro e o suor das pessoas podem deixá-lo desconfortável. Além disso, algumas pessoas não trazem a toalha e deixam as máquinas cheias de suor e cheiro.

Tendo uma máquina de exercícios em casa você não terá que compartilhar ou cheirar coisas estranhas no ambiente.

6. Adeus preguiça!

Com equipamentos de ginástica em casa, você se sentirá motivado para completar sua rotina de exercícios em todos os momentos. As desculpas e a preguiça acabaram, você pode realizar sua atividade física confortavelmente em casa.

7. Entretenimento com dispositivos eletrônicos

Com a internet é possível criar novas rotinas e fazer diferente. Pode colocar uma televisão ou um dispositivo móvel nos suportes oferecidos pelas diferentes máquinas de ginásio e escolher os novos exercícios que irá implementar na sua atividade física. E como se isso não bastasse, você pode ouvir a música que mais gosta ou acompanhar sua série favorita.

QUAL APARELHO DE GINÁSTICA ESCOLHER PARA CASA?

Se procura máquinas de exercício em casa para montar o seu próprio ginásio em casa e quer saber que produtos comprar , veio ao sítio certo porque na loja online ATAA Sports oferecemos os melhores equipamentos para fazer exercício em casa.

Antes de tudo, você deve saber o que deve procurar para escolher o melhor equipamento de ginástica para você. Montar um ginásio em casa é uma forma muito cómoda de praticar desporto sem sair da sala e poder gerir o seu tempo como quiser.

Algumas das considerações que você deve levar em conta para escolher a máquina apropriada são:

• Conforto e segurança do dispositivo.
• Benefícios físicos que traz.
• Grupos musculares que funcionam.
• espaço que ocupa.
• Facilidade de transporte e armazenamento.
• Isso inclui extras práticos, como o suporte para garrafas ou o suporte para dispositivos móveis.

MÁQUINAS DE GINÁSTICA DE ESPORTES ATAA

Na ATAA Sports temos os melhores equipamentos de home gym do mercado. Aqui está um guia rápido para as diferentes máquinas de exercício e algumas considerações para que você saiba como escolher:

Bicicletas giratórias

As bicicletas de spinning para casa são dispositivos muito úteis para melhorar a resistência cardiovascular, mas também são ideais para começar a tonificar os músculos.

É hora de encontrar tempo para cuidar de si, se livrar do estresse e melhorar sua saúde fazendo seus próprios exercícios na sala, no quarto, na sala... Em suma, em qualquer lugar que você se sinta confortável.

Comece o dia com energia ou termine o dia com uma boa sessão de spinning. O exercício cardiovascular oferece muitos benefícios para sua vida diária. Estas bicicletas domésticas só oferecem vantagens! Encontre o modelo que melhor se adapta às suas necessidades na nossa loja online.

Elíptico

O elíptico é uma máquina de cardio completa que permite que você se exercite em casa com conforto e segurança. Além disso, ajuda a se recuperar de lesões, pois não afeta as articulações. Esta máquina é uma ótima opção para entrar em forma, perder peso e tonificar os músculos.

Treinar em um elíptico é uma opção super interessante para quem decide se exercitar, mas não tem tempo de ir à academia. Descubra o conforto de entrar em forma em casa com as melhores bicicletas elípticas.

Esteiras

As passadeiras são o complemento perfeito, tanto para os profissionais do desporto como para quem quer manter a forma e manter uma boa atividade física. São ideais para melhorar nossa resistência cardiopulmonar. Se pretende começar a treinar a partir de casa com estas máquinas de ginásio, pode adquiri-las na nossa loja online.

Airbike

A bicicleta Air Bike ou CrossFit é uma das máquinas desportivas mais exigentes e potentes que existem. A roda do ventilador frontal exerce uma resistência baseada no ar que transforma seus treinos em força e esforço extra. Nele, você pedala ao mesmo tempo em que movimenta as alças das mãos, como quando usa uma bicicleta elíptica. Desta forma consegue-se um bom trabalho cardiovascular e uma boa mobilização da parte superior e inferior do corpo.

Se você quiser dar mais intensidade aos seus treinos, recomendamos que você experimente.

São muitas as vantagens de ter máquinas de ginástica disponíveis em casa, por isso recomendamos que vá à loja online ATAA Sports para selecionar os melhores equipamentos de ginástica em casa e desfrutar de atividade física.