AS 2 MELHORES BICICLETAS ELÍPTICAS PARA TREINAR EM CASA

AS 2 MELHORES BICICLETAS ELÍPTICAS PARA TREINAR EM CASA

Se você está procurando as melhores bicicletas elípticas ... Você veio ao site certo! Na nossa loja online pode comprar a bicicleta elíptica ideal para si . Treinar em um elíptico é uma opção super interessante para quem decide se exercitar, mas não tem tempo de ir à academia. Descubra a conveniência de entrar em forma em casa; Crie sua própria rotina diária de exercícios e pedale no seu próprio ritmo. Comece a se exercitar em casa e melhore seu estilo de vida de forma simples!

Se não tem certeza de qual máquina elíptica escolher, neste post responderemos algumas perguntas sobre essas bicicletas elípticas e ajudá-lo a escolher qual melhor se adapta às suas necessidades. Se pensa em comprar uma boa máquina de ginástica em casa... Estará certamente interessado em descobrir as nossas chaves para escolher o melhor aparelho elíptico para casa!

O QUE ANALISAMOS PARA ESCOLHER AS MELHORES BICICLETAS ELÍPTICAS?

O elíptico é uma máquina de cardio completa , que permite exercitar-se em casa com conforto e segurança. Além disso, ajuda a se recuperar de lesões, pois o exercício não afeta as articulações. Esta máquina é uma ótima opção para entrar em forma, perder peso e tonificar os músculos .

Se você está determinado a treinar com essas máquinas, deve se preparar para escolher a bicicleta ideal para você, e para isso deve conhecer os aspectos mais importantes que o elíptico deve apresentar . A seguir, nomeamos os principais elementos a avaliar:

- Tamanho dos pedais

- Design ergonômico

- Sistema de transmissão silencioso

- Peso do elíptico

- Peso máximo do usuário

Tendo em conta estes elementos, mostramos-lhe agora as 3 chaves para escolher o melhor elíptico para casa que seja ideal para si e para ter uma ideia clara e global das características que deve ter:

CONFORTO E SEGURANÇA

Para realizar uma boa sessão de treino, você deve escolher um aparelho elíptico para casa que ofereça conforto e segurança , e assim evitar más posturas ou possíveis lesões. Uma característica importante das bicicletas elípticas são os pedais , pois você passará muito tempo pedalando intensamente. Estes devem ser o mais largos e confortáveis possível, para que possa adotar a postura correta ao pedalar.

O guidão das bicicletas elípticas semiprofissionais deve ser ergonômico , com uma pegada simples e confortável, com estofamento para proteger as mãos.

Para que um elíptico seja de qualidade, ele deve ter uma estrutura resistente e estável que garanta a segurança do usuário durante as sessões de exercícios. O design deve ser ergonômico, ou seja, que se adapte a todos os tipos de silhuetas.

Outro aspecto importante em uma máquina de ginástica em casa é que ela possui um sistema de transmissão silencioso , que proporciona maior conforto e melhora a experiência sem ruídos incômodos.

MONITORAMENTO DE EXERCÍCIOS

Quer manter o controlo das suas marcas de treinamento? Tudo o que precisa é que o seu elíptico doméstico tenha uma tela LCD e um monitor de frequência cardíaca embutido no guião. Esta é uma das chaves mais importantes na escolha de uma bicicleta elíptica.

Esses dispositivos oferecem informações em tempo real sobre o treinamento, como: distância percorrida, tempo decorrido, calorias queimadas, etc. Esta é a melhor maneira de medir o seu desempenho durante o exercício diário, pois permitirá que verifique os seus resultados.

EXTRAS PRÁTICAS

A terceira chave para escolher o aparelho elíptico perfeito para é ver se ele possui extras úteis que melhoram e facilitam a experiência de se exercitar em casa. Alguns dos mais comuns são: o porta-garrafas, ideal para manter a sua garrafa de água ao alcance, e o suporte para tablets e celulares, muito útil se quiser assistir as suas séries favoritas ou ouvir música.

AS 2 MELHORES BICICLETAS ELÍPTICAS PARA TREINAR EM CASA

Uma vez analisadas as chaves para escolher o elíptico semiprofissional para casa , pode estar um pouco mais familiarizado com os aspectos técnicos dessas máquinas.

Agora mostramos as 2 melhores bicicletas elípticas que pode encontrar na ATAA Sports ! Treine no seu lugar favorito em casa, no seu ritmo e com todos os acessórios necessários para conseguir um corpo fitness forma confortável e simples .

TABELA DE COMPARAÇÃO DAS NOSSAS ELÍPTICAS

Treinador elíptico InBody Titan E1

Este elíptico elíptico de alta qualidade tem tudo o que você precisa para um treinamento de alto desempenho. Possui uma tela LCD com conexão Bluetooth e 24 programas diferentes para variar a intensidade de seus exercícios. Apresenta dados em tempo real para monitorar o ritmo de sua atividade (tempo, distância, velocidade e calorias queimadas).

Tem um guiador acolchoado com um monitor de frequência cardíaca integrado. Poderá praticar um treino intenso e fluido, graças ao sistema de pedalagem de dupla ação através das pegas de movimento, que proporcionam um exercício completo.

O volante de 8 kg desta máquina de ginástica doméstica está localizado na frente , proporcionando uma posição muito mais natural do pé ao pedalar. Também possui um avançado sistema de transmissão silenciosa que permite ao usuário treinar sem ruídos. Ele também possui suporte integrado para dispositivos móveis.

O aparelho elíptico InBody Titan E1 é ideal para fortalecer a resistência física, queimar gordura e tonificar os músculos . Este elíptico cross trainer para casa oferece grande conforto e ajudará você a obter um excelente desempenho físico para atingir seus objetivos esportivos!

Características tecnicas:

Treinador elíptico InBody Titan E2

Este modelo possui uma estrutura de aço resistente e estável que garante a segurança do usuário durante suas sessões esportivas. Inclui um ecrã LCD de configuração manual, ideal para monitorizar os seus treinos, e dispõe ainda de 24 programas diferentes. Possui guidão ergonômico e acolchoado com sistema de dupla ação, proporcionando ao usuário uma movimentação equilibrada dos braços e pernas.

Esta bicicleta elíptica indoor oferece o maior conforto graças ao seu sistema de transmissão silencioso que melhora a experiência sem ruídos perturbadores. Possui extras muito práticos como: porta-garrafas em aço; suporte para dispositivos móveis e ótimos pedais.

Este aparelho elíptico semi-profissional é ideal para fortalecer seus músculos e melhorar sua resistência cardiovascular . É indicado para treinos muito intensos, adequado para uso diário de até 30 horas/semana. É uma excelente máquina de ginástica que o manterá em forma durante todo o ano!

Características tecnicas:

COM QUE MÚSCULOS VOCÊ TRABALHA COM A ELÍPTICA?

Com a bicicleta elíptica consegue ativar todas as partes do corpo. Com as alças nas alavancas superiores, move os braços enquanto pedala, para que a parte superior e inferior do corpo funcionem.

O elíptico também envolve outras partes do corpo, como a parede abdominal, que permanece contraída durante o treino, conseguindo assim um melhor tônus geral do corpo.

Além disso, a máquina elíptica nos ajudará a trabalhar partes do corpo que não tocamos na corrida convencional, como os isquiotibiais, que estão envolvidos devido ao amplo movimento que fazemos com as pernas. O mesmo acontece com as articulações, que não serão afetadas, pois, os movimentos são suaves e controlados.

QUE PREÇO NORMALMENTE TEM UMA BICICLETA ELÍPTICA?

Para escolher um modelo ou outro, deve considerar o seu orçamento. Às vezes, é melhor investir um pouco mais e optar por uma máquina cujas características permitirão que atinja os seus objetivos.

Tendo em conta que um elíptico de gama média-alta ronda os 400€ a 800€ , não falamos de valores desproporcionados no caso de uma máquina de ginásio em casa.

Deve estar ciente que qualidade vale a pena, lembre-se que não está apenas investindo dinheiro, mas também em saúde!

BICICLETA ESTACIONÁRIA OU ELÍPTICA?

Tanto a bicicleta elíptica quanto a ergométrica são máquinas de exercícios aeróbicos. Ambos exercitam o sistema cardiovascular e podem melhorar a resistência aeróbica, que é a capacidade de sustentar o esforço por um longo período de tempo.

O exercício de bicicleta elíptica é seguro para as articulações, pois possui o volante de inércia que torna o exercício muito mais seguro. O mesmo não acontece com as bicicletas estacionárias, pois não possuem o mesmo sistema de rodas. Para a reabilitação do joelho, por exemplo, a máquina elíptica pode não ser recomendada antes.

Ambas as máquinas de cardio são adequadas para se exercitar e manter a forma. A máquina elíptica é mais exigente, pois envolve todo o corpo e, portanto, mais grupos musculares. Enquanto a bicicleta estacionária é principalmente um treino de parte inferior do corpo (parte inferior do corpo).

Descubra agora no site da ATAA Sports as nossas melhores bicicletas elípticas e compre a que melhor se adapta a si para estar em forma durante todo o ano sem ter de ir ao ginásio!