MÁQUINAS DE GIMNASIO PARA CASA

Disponer de máquinas de gimnasio para casa pueden ayudarte a reducir tu peso, ganar capacidad física o equilibrar tu cuerpo y conseguir una mejor postura corporal. Encuentra el equipamiento perfecto según sea tu próximo objetivo o tus necesidades y gustos. Cada entrenamiento requiere un aparato de ejercicio distinto y, cada espacio o casa tiene unas características diferentes. Por ello, en ATAA Sports podrás encontrar diferentes máquinas para tu ejercicio diario.

Hacer ejercicio en casa puede ser la alternativa perfecta de ir al gimnasio y, ahorrar dinero y tiempo. De hecho, la mayoría de las personas prefiere hacer ejercicio en casa. Resulta mucho más cómodo y, a la larga, también más económico. Además, es la mejor forma para mantener una rutina deportiva diaria, y esto es importante porque una disciplina de ejercicio ayuda a mantener un equilibrio entre cuerpo y mente.

Ya no hay excusa para la pereza, el miedo a hacer el ridículo o la falta de tiempo. Montar un gimnasio en casa es fácil y solo requiere un desembolso inicial. Solo tendrás que elegir la máquina de gym que más se ajuste a tus necesidades, adecuar una zona de casa para colocarla y… ¡preparado para hacer ejercicio!

En este post te diremos cuáles son los beneficios de un gimnasio en casa y qué máquinas puedes elegir según tus necesidades y capacidades.

BENEFICIOS DE TENER UNA MÁQUINA DE GIMNASIO PARA CASA

Hay muchas personas que han decidido abandonar el gimnasio y adecuar un espacio en casa con equipos deportivos. El ahorro de tiempo, de dinero y poder tener mayor privacidad y comodidad, son las razones principales para tener un gimnasio propio en casa.

Entre los 7 beneficios más importantes de las máquinas de gimnasio para casa tenemos:

1. Control del peso

Cuando se tienen aparatos de gym en casa es más sencillo mantener el peso controlado. Esto es debido a que las excusas que suelen aparecer a la hora de hacer deporte, como desplazarse hasta el gimnasio o la climatología, ya no existirán teniendo una máquina en casa para la práctica de ejercicio diaria.

2. Favorece la salud mental

Con el equipo de gimnasio adecuado la salud mental también se verá beneficiada, ya que hacer ejercicio todos los días es de gran ayuda para minimizar el estrés.

De hecho, hay estudios que aseguran que las personas que no hacen mucho ejercicio físico son más irritables, viven con fatiga, y tienen problemas de tensión. Estos síntomas podrían ser eliminados teniendo una rutina de ejercicios en casa.

3. Ejercicio a tu ritmo

Tendrás la libertad de escoger el horario, el momento del día que más te apetezca o mejor te venga. Además, podrás usar tu máquina de gimnasio siempre que quieras, ya que no tendrás que esperar a que se desocupe.

4. Ruido controlado

Muchas veces el ruido ocasionado en el gimnasio, con las máquinas y la música de fondo es algo molesto. Al entrenar desde casa, podrás elegir si hacer tu rutina con algo de música o no. También podrás controlar el ritmo e intensidad del ruido de acuerdo con tus gustos y necesidades.

5. Malos olores

En el gimnasio, los olores y el sudor de las personas pueden llegar a incomodarte. Además, algunas personas no llevan su toalla y dejan las máquinas llenas de su sudor y olor.

Teniendo una máquina de ejercicio en el hogar no tendrás que compartir ni oler cosas raras en el ambiente.

6. ¡Adiós pereza!

Con los aparatos de gimnasio en casa te sentirás motivado a completar tu rutina de ejercicios en todo momento. Se acabaron las excusas y la pereza, podrás realizar tu actividad física cómodamente desde casa.

7. Entretenimiento con los dispositivos electrónicos

Con internet es posible crear nuevas rutinas y hacerlo de forma diferente. Puedes colocar un televisor o un dispositivo móvil en los soportes que ofreces las diferentes máquinas de gimnasio y, elegir los nuevos ejercicios que implementarás en tu actividad física. Y por si esto fuera poco, puedes estar escuchando la música que más te guste o seguir tu serie favorita.

¿QUÉ APARATO DE GIMNASIO ELEGIR PARA CASA?

Si estás buscando máquinas de ejercicio para casa para montar tu propio gimnasio en el hogar y quieres saber qué productos comprar, has venido al lugar adecuado porque en la tienda online de ATAA Sports ofrecemos los mejores equipos para hacer ejercicio en casa.

Antes de nada, debes saber en qué tienes que fijarte para escoger el mejor aparato de gimnasio para ti. Montar un gimnasio en casa es una manera muy cómoda de practicar deporte sin salir de tu salón y pudiendo administrar el tiempo como quieras.

Algunas de las consideraciones que debes tener en cuenta para escoger la máquina apropiada son:

• Comodidad y seguridad del aparato.
• Beneficios físicos que aporta.
• Grupos musculares que trabaja.
• Espacio que ocupa.
• Facilidad de transporte y almacenaje.
• Que incluya extras prácticos como el portabotellas o el soporte para dispositivos móviles.

MÁQUINAS DE GIMNASIO DE ATAA SPORTS

En ATAA Sports tenemos los mejores aparatos de gimnasio para casa del mercado. Aquí te dejamos una guía rápida de las diferentes máquinas de ejercicio y algunas consideraciones para que sepas cómo elegir:

Bicicletas de spinning

Las bicicletas de spinning para casa son aparatos muy útiles para mejorar la resistencia cardiovascular, pero también son ideales para empezar a tonificar los músculos.

Es el momento de encontrar tiempo para cuidarte, librarte del estrés y mejorar tu salud haciendo tus propios entrenamientos en el salón, en tu habitación, en la sala de estar… En definitiva, cualquier lugar en el que te sientas cómodo.

Empieza el día con energía o acaba la jornada con una buena sesión de spinning. El ejercicio cardiovascular ofrece muchos beneficios para tu vida diaria. ¡Estas bicis para casa solo ofrecen ventajas! Encuentra el modelo que mejor se adapte a tus necesidades en nuestra tienda online.

Elípticas

La elíptica es una completa máquina de cardio que permite realizar ejercicio en casa de forma cómoda y segura. Además, ayuda a recuperarse de lesiones, ya que no tiene ningún impacto sobre las articulaciones. Esta máquina es una gran opción para ponerte en forma, perder peso y tonificar tus músculos.

Entrenar en una elíptica es una opción super interesante para aquellos que deciden hacer ejercicio, pero no tienen tiempo de ir al gimnasio. Descubre la comodidad de ponerte en plena forma desde casa con las mejores bicis elípticas.

Cintas de correr

Las cintas para correr son el complemento perfecto, tanto para los profesionales del deporte como para cualquier persona que quiere estar en forma y mantener una buena actividad física. Son ideales para mejorar nuestra resistencia cardiopulmonar. Si quieres empezar a entrenar desde casa con estas máquinas de gimnasio, puedes hacerte con ellas en nuestra tienda online.

Air Bike

La Air Bike o bici de CrossFit es una de las máquinas deportivas más exigentes y potentes que existen. Su rueda ventilador delantera ejerce una resistencia a base de aire que convierte tus entrenamientos en un extra de potencia y esfuerzo. En ella se pedalea al mismo tiempo que mueves los agarres de las manos, como cuando utilizas una bicicleta elíptica. De este modo consigues un buen trabajo cardiovascular y una buena movilización tanto del tren superior como del tren inferior.

Si quieres dar un plus de intensidad a tus entrenamientos, te recomendamos que experimentes con ella.

Son muchas las ventajas de tener disponible en casa máquinas de gimnasio, por eso te recomendamos acudir a la tienda online de ATAA Sports para seleccionar el mejor equipo de gimnasio en casa y disfrutar de la actividad física.