Differenze tra tapis roulant e tapis roulant

Una delle domande più frequenti che gli utenti hanno è qual è la differenza tra il tapis roulant e il tapis roulant .

A prima vista sembrano uguali, ma no, hanno alcune differenze che li rendono diversi. E vogliamo approfittare di questo post per spiegare cosa sono.

Ma prima diremo che hanno una caratteristica comune: mantenerci in forma, attivi e in buone condizioni fisiche. E tutto questo: senza uscire di casa!

Differenze tra il tapis roulant e il tapis roulant

Queste sono le principali differenze tra il tapis roulant e il tapis roulant.

1. Il funzionamento e l'attività di ciascuno.

I tapis roulant, come suggerisce il nome, ti costringono a correre. Questi nastri hanno una piattaforma che ruota e si muove costringendoti a fare questo esercizio. La velocità di questi è regolabile e consente di partire con un ritmo lento e, a poco a poco, di diventare sempre più veloci. Allo stesso modo, puoi anche programmare l'inclinazione e il tipo di attività che desideri svolgere durante l'allenamento.

I tapis roulant, a differenza dei tapis roulant, sono progettati solo per camminare . Questi nastri consentono di regolare e combinare diverse passeggiate con diversa intensità. Ti permettono anche di simulare l'esercizio di salire e scendere le scale, poiché ti permettono di camminare abbastanza ripidamente. Pertanto, il movimento nei tapis roulant semi-professionali si basa sulla miscelazione di piattaforme girevoli con movimenti di camminata e salita. È vero che, in termini di potenza, hanno meno dei tapis roulant.

2. Il design è diverso.

Questa è una delle chiavi in cui entrambe le macchine da palestra indoor differiscono. I tapis roulant sono costituiti da una piattaforma che ruota e ti spinge a correre - in modo da non cadere - simulando così che stai avanzando in una gara.

Al contrario, sui tapis roulant sono presenti due pedane (una per ogni piede) che si muovono alternativamente, creando la sensazione di una vera camminata.

È molto importante, prima di salire su un tapis roulant o di camminare, configurarli in modo che le prime volte non sia troppo difficile, poiché, se non lo fai, offrirà molta resistenza. Per questo motivo è fondamentale aumentare gradualmente l'intensità, in base alla nostra condizione fisica.

3. La formazione è diversa.

È vero che, sia il tapis roulant che il tapis roulant, servono per bruciare i grassi e praticare il cardio, ma - ognuno di loro - ci offre un tipo di allenamento totalmente diverso.

Ad esempio: il tapis roulant è molto efficace per le persone che hanno problemi al ginocchio e non possono allenarsi ad alta intensità.

I tapis roulant richiedono un livello di allenamento molto più elevato rispetto ai tapis roulant . Con maggiore potenza e velocità.

Dobbiamo quindi considerare - prima di acquistare uno di questi attrezzi da palestra semiprofessionali per la casa - l'attività che vogliamo svolgere. E a seconda dell'uso che gli daremo, acquisisci l'uno o l'altro.