Unterschiede zwischen Laufband und Laufband

Eine der häufigsten Fragen, die Benutzer haben, ist der Unterschied zwischen dem Laufband und dem Laufband .

Auf den ersten Blick scheinen sie gleich zu sein, aber nein, sie haben bestimmte Unterschiede, die sie unterschiedlich machen. Und wir möchten diesen Beitrag nutzen, um zu erklären, was sie sind.

Aber vorher werden wir sagen, dass sie eine gemeinsame Eigenschaft haben: uns fit, aktiv und in guter körperlicher Verfassung zu halten. Und das alles: ohne das Haus zu verlassen!

Unterschiede zwischen dem Laufband und dem Laufband

Dies sind die Hauptunterschiede zwischen dem Laufband und dem Laufband.

1. Der Betrieb und die Aktivität von jedem.

Laufbänder zwingen Sie, wie der Name schon sagt, zum Laufen. Diese Bänder haben eine Plattform, die sich dreht und bewegt und Sie dazu zwingt, diese Übung durchzuführen. Die Geschwindigkeit dieser kann reguliert werden und ermöglicht es Ihnen, mit einem langsamen Tempo zu beginnen und nach und nach schneller und schneller zu werden. Ebenso können Sie die Steigung und die Art der Aktivität programmieren, die Sie während des Trainings ausführen möchten.

Laufbänder sind im Gegensatz zu Laufbändern nur zum Laufen gedacht . Mit diesen Bändern können Sie verschiedene Spaziergänge mit unterschiedlicher Intensität regulieren und kombinieren. Sie ermöglichen es Ihnen auch, die Übung des Treppensteigens zu simulieren, da Sie ziemlich steil gehen können. Daher basiert die Bewegung in semiprofessionellen Laufbändern auf dem Mischen von schwenkbaren Plattformen mit Geh- und Treppensteigen. Es ist wahr, dass sie in Bezug auf Leistung weniger als Laufbänder haben.

2. Das Design ist anders.

Dies ist einer der Schlüssel, bei denen sich beide Heim-Fitnessgeräte unterscheiden. Die Laufbänder bestehen aus einer Plattform, die sich dreht und Sie zum Laufen antreibt - damit Sie nicht fallen - und so simuliert, dass Sie in einem Rennen vorankommen.

Im Gegensatz dazu gibt es auf den Laufbändern zwei Plattformen (eine für jeden Fuß), die sich abwechselnd bewegen und das Gefühl eines echten Spaziergangs erzeugen.

Bevor Sie auf ein Laufband steigen oder gehen, ist es sehr wichtig, sie so zu konfigurieren, dass es die ersten Male nicht zu schwer ist, da es sonst viel Widerstand bietet, wenn Sie dies nicht tun. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Intensität basierend auf unserer körperlichen Verfassung schrittweise zu erhöhen.

3. Training ist anders.

Es ist wahr, dass sowohl das Laufband als auch das Laufband dazu dienen, Fett zu verbrennen und Cardio zu üben, aber - jeder von ihnen - bietet uns eine völlig andere Art des Trainings.

Zum Beispiel: Das Laufband ist sehr effektiv für Menschen, die Knieprobleme haben und nicht mit hoher Intensität trainieren können.

Laufbänder erfordern ein viel höheres Trainingsniveau als Laufbänder . Mit größerer Kraft und Geschwindigkeit.

Daher müssen wir vor dem Kauf eines dieser semiprofessionellen Fitnessgeräte für zu Hause überlegen, welche Aktivitäten wir ausführen möchten. Und je nachdem, welchen Nutzen wir ihm geben werden, erwerben Sie den einen oder anderen.