ENTRETIEN DU VÉLO SPINNING : QUELQUES CONSEILS

L'une des parties les plus importantes, et celle que l'on néglige souvent, est de faire un bon entretien du vélo de spinning. Ceci est important à prendre en compte, puisqu'il s'agit d'un appareil de fitness et qu'il est composé de nombreux éléments tels que : pédales, chaîne ou courroie, volant d'inertie, selle, cadre, guidon... 

Il est primordial de garder un bon entretien de chacun de ces éléments. L'objectif de cela devrait être que le vélo de spinning ou le vélo d' intérieur dure longtemps dans les meilleures conditions. 

Souvent, on oublie que ce type d'équipement de gym nécessite un entretien régulier. Il arrive souvent que lorsque la machine est neuve, elle soit vérifiée fréquemment durant les premiers mois puis on oublie de poursuivre l'entretien. C'est une chose très courante sur les équipements de fitness.

Un vélo de spinning est idéal pour faire de l'exercice à la maison à son rythme et se fixer ses propres objectifs. Ce que vous obtiendrez avec son utilisation prolongée aura des avantages dans votre corps et dans votre esprit. Osez mettre en pratique nos conseils d'entretien pour les vélos spinning et prolonger leur durée de vie.

LES DOMAINES LES PLUS IMPORTANTS POUR L'ENTRETIEN DU VÉLO SPINNING

L'un des problèmes les plus courants qui apparaît généralement lors de l'exercice dans le vélo d'intérieur, est celui qui est lié à un mauvais assemblage et à son utilisation. En plus de ne pas faire un bon entretien. Le vélo spinning supporte un certain poids et une certaine activité qui, pédalage après pédalage, peut subir une usure. Pour éviter un problème majeur, il est important de le vérifier de temps en temps et de façon régulière. Nous indiquons les domaines qui doivent faire l'objet d'une plus grande vigilance :

Système de freinage

Cette zone nécessite une attention environ une fois tous les deux mois. Si vous pouvez accéder à la partie du mécanisme de frein et appliquer une petite quantité de graisse, cela facilitera le réglage des freins et réduira l'usure. Nous vous recommandons d'utiliser un chiffon avec du lubrifiant et de frotter dans la zone du volant moteur qui entre en contact avec le frein.

Entretien du système de chaîne ou de courroie

Si vous avez un vélo avec une chaîne (les vélos domestiques utilisent généralement une courroie), vous devrez le graisser environ deux fois par an. La graisse de voiture à usage général est la meilleure pour cela. Si la chaîne a beaucoup de graisse sale, vous devrez l'enlever avec un dégraissant. Ensuite, vous n'aurez qu'à appliquer une petite quantité de graisse sur toute la chaîne avec quelque chose de papier.

Pour la transmission par courroie, évitez de la recouvrir d'eau. De plus, vous devez le garder à l'écart de la chaleur car la température élevée pourrait faire fondre le caoutchouc.

Cadre et pédales

Une fois par mois, il convient de vérifier que les boulons de l'ensemble du cadre du vélo sont bien serrés. Ceci, en plus d'éliminer les bruits gênants, garantit une base stable pour l'exercice. Les pédales quant à elles doivent être solidement vissées sur leurs manivelles. En plus de s'assurer que les sangles de maintien des pieds sont toujours en parfait état.

NETTOYAGE DU VÉLO SPINNING

Le nettoyage est essentiel pour préserver la machine à filer pendant de nombreuses années. Certains composants du vélo, après un certain temps d'utilisation, subiront une usure. Mais s'ils sont nettoyés correctement, la durée de vie utile de ces éléments de la machine de fitness sera prolongée.

Nous vous recommandons d'avoir votre propre programme d'entretien et de nettoyage pour votre vélo de spinning. Cela vous aidera à vous rappeler quoi faire et au bon moment. Par exemple, une action très simple consiste à prendre l'habitude d'essuyer la sueur après chaque séance d'exercice. Même si cela n'en a pas l'air, la transpiration peut endommager les pièces métalliques et causer un problème de rouille.

MATERIEL POUR L'ENTRETIEN DU VELO

Avant d'effectuer tout entretien, il est conseillé de placer le vélo dans un endroit confortable et spacieux pour le manipuler et d'avoir tout le matériel prêt pour commencer à effectuer les réglages correspondants. Certains de ces matériaux sont :

• Chiffon de nettoyage
• Désinfectant et dégraissant
• Tournevis et clés allen
• Lubrifiant

QUAND ENTRETIEN DU VÉLO SPINNING ?

Ensuite, nous vous indiquons à quelle fréquence vous devez vérifier votre vélo de spinning ou vélo d' intérieur pour un entretien optimal :

1. Après chaque séance de spinning

Avant de monter sur le vélo spinning pour la maison, vous devez vérifier qu'il a un bon pédalage et qu'il ne fait pas de bruit ou de mouvement étrange. Si vous remarquez qu'il y a quelque chose qui n'est pas normal, vous devez vérifier que l'assemblage est correct. 

Après un entraînement sur le vélo, il est normal qu'en pédalant, vous transpiriez beaucoup et que de nombreuses gouttes tombent sur différentes zones du vélo. Il est donc conseillé, à la fin de l'exercice, de passer un chiffon humide sur le disque d'inertie, la structure et toute zone que vous considérez indiquée. De cette façon, vous éviterez, dans le temps, une éventuelle usure et corrosion de ces zones. 

2. Une fois par mois

Comme les vélos non statiques, les vélos home spinning supportent beaucoup de friction (lors du pédalage) et nombre de leurs éléments sont généralement graissés pour maintenir de bonnes performances. Au fil du temps et des entraînements continus, cette huile perd ses propriétés. Pour cette raison, il est très important de le vérifier au moins une fois par mois et de le lubrifier ou de le graisser chaque fois que nécessaire. 

Les pièces à surveiller sont : la chaîne, l'arbre du volant, l'écrou de la pédale, les verrous de réglage et les roulements. Qu'est-ce qu'on évite en faisant ça ? Laissez apparaître ces bruits et grincements désagréables, qui sont si ennuyeux, et qui finissent par être négatifs pour le bon fonctionnement. Avec ce geste simple, vous pouvez faire durer les pièces plus longtemps.

3. Tous les trois mois

En plus de faire les étapes ci-dessus, il est essentiel de revoir les vis de notre vélo d' intérieur. Vous devriez vérifier s'ils se sont desserrés et les serrer. Une vis mal placée peut provoquer une instabilité et un balancement, lorsque vous êtes sur le vélo. De cette façon, vous assurez la sécurité et évitez d'autres dommages au vélo de spinning.

RÉSUMÉ : CONSEILS ET ÉTAPES À SUIVRE POUR L'ENTRETIEN DU VÉLO SPINNING

Suivez ces étapes lors de l'entretien minutieux de votre home spin bike :

• Gardez le volant propre.
• Essuyez la sueur après chaque entraînement. La sueur tombe directement sur le vélo et le sel qui la compose peut corroder les matériaux avec le temps, décomposer les lubrifiants et rouiller le vélo.
• Lubrifiez toutes les pièces mobiles environ une fois par mois, si vous utilisez le vélo plusieurs fois par semaine. Si vous l'utilisez moins, nettoyez et lubrifiez au moins deux fois par an, car le lubrifiant s'use avec le temps.
• Maintenir une lubrification correcte pour réduire l'apparition éventuelle de bruits tels que des grincements.
• Vérifiez périodiquement tous les boulons, en particulier sur le cadre central de votre vélo de spin. Vous devez également surveiller les vis du porte-bidon, qui peuvent se desserrer avec le temps.
• Consultez les instructions du fabricant pour les paramètres spécifiques au modèle de vélo de spin.

Voici quelques-uns des conseils simples pour un entretien optimal du vélo de spinning. Ceux-ci peuvent être très utiles pour maintenir votre appareil de fitness à domicile en bon état. De cette façon, vous pourrez prolonger sa durée de vie utile et obtenir un bon entraînement. N'hésitez plus, passez sur la boutique en ligne ATAA Sports pour vous procurer les meilleurs vélos spinning du marché.