SPINNING BIKE WARTUNG: EINIGE TIPPS

Einer der wichtigsten Teile, den wir oft übersehen, ist die gute Wartung des Spinning-Bikes. Dies ist wichtig zu berücksichtigen, da es sich um ein Fitnessgerät handelt, das aus vielen Elementen besteht, wie z. B.: Pedale, Kette oder Riemen, Schwungrad, Sattel, Rahmen, Lenker... 

Es ist wichtig, jedes dieser Elemente gut zu pflegen. Das Ziel dabei sollte sein, dass das Spinning Bike oder Indoor Cycle bei besten Bedingungen lange hält.

Oft wird vergessen, dass diese Art von Fitnessgeräten regelmäßig gewartet werden muss. Es kommt oft vor, dass eine neue Maschine in den ersten Monaten häufig überprüft und dann vergessen wird, mit der Wartung fortzufahren. Dies ist eine sehr häufige Sache bei Fitnessgeräten.

Ein Spinningbike ist ideal, um zu Hause in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren und Ihre eigenen Ziele zu setzen. Was Sie bei längerem Gebrauch erreichen, wird sich positiv auf Ihren Körper und Ihren Geist auswirken. Trauen Sie sich unsere Wartungstipps für Spinning Bikes in die Praxis umzusetzen und verlängern Sie deren Lebensdauer.

DIE WICHTIGSTEN BEREICHE FÜR DIE WARTUNG DES SPINNING BIKES

Eines der häufigsten Probleme, die normalerweise beim Training im Indoor Cycle auftreten, hängt mit einer schlechten Montage und Verwendung zusammen. Abgesehen davon, dass Sie keine gute Wartung machen. Das Spinning-Bike unterstützt ein bestimmtes Gewicht und eine bestimmte Aktivität, die beim Treten nach dem Treten Verschleiß erleiden kann. Um ein größeres Problem zu vermeiden, ist es wichtig, es von Zeit zu Zeit und regelmäßig zu überprüfen. Wir weisen auf die Bereiche hin, die größerer Wachsamkeit bedürfen:

Bremssystem

Dieser Bereich muss etwa alle zwei Monate behandelt werden. Wenn Sie auf das Teil des Bremsmechanismus zugreifen und eine kleine Menge Fett auftragen können, erleichtert dies die Einstellung der Bremse und verringert den Verschleiß. Wir empfehlen, ein Tuch mit Gleitmittel zu verwenden und im Bereich des Schwungrads zu reiben, der mit der Bremse in Kontakt kommt.

Wartung des Ketten- oder Riemensystems

Wenn Sie ein Fahrrad mit einer Kette haben (Hausfahrräder verwenden normalerweise einen Riemen), müssen Sie diese etwa zweimal im Jahr schmieren. Allzweck-Autofett ist dafür am besten geeignet. Wenn die Kette viel schmutziges Fett hat, musst du es mit einem Entfetter entfernen. Dann müssen Sie nur noch eine kleine Menge Fett mit etwas Papier auf die gesamte Kette auftragen.

Vermeiden Sie es, den Riemenantrieb mit Wasser zu bedecken. Außerdem sollten Sie es von Hitze fernhalten, da die hohe Temperatur das Gummi schmelzen könnte.

Rahmen und Pedale

Einmal im Monat lohnt es sich, den festen Sitz der Schrauben am gesamten Fahrradrahmen zu kontrollieren. Das eliminiert neben störenden Geräuschen auch eine stabile Trainingsbasis. Die Pedale ihrerseits müssen fest mit ihren Kurbeln verschraubt sein. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Fußstützengurte noch in einwandfreiem Zustand sind.

SPINNING BIKE REINIGUNG

Die Reinigung ist unerlässlich, um die Spinnmaschine viele Jahre zu erhalten. Einige Komponenten des Fahrrads unterliegen nach einer gewissen Nutzungsdauer einem Verschleiß. Aber wenn sie richtig gereinigt werden, verlängert sich die Lebensdauer dieser Elemente des Fitnessgeräts.

Wir empfehlen Ihnen, einen eigenen Wartungs- und Reinigungsplan für Ihr Spinningbike zu haben. Dies wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, was zu tun ist und zur richtigen Zeit. Eine sehr einfache Maßnahme ist es beispielsweise, sich anzugewöhnen, nach jeder Trainingseinheit den Schweiß abzuwischen. Auch wenn es nicht so aussieht, kann Schweiß die Metallteile beschädigen und ein Rostproblem verursachen.

MATERIALIEN FÜR DIE WARTUNG DES FAHRRADS

Vor der Durchführung von Wartungsarbeiten ist es ratsam, das Fahrrad an einem bequemen und geräumigen Ort abzustellen, um es zu manipulieren, und alle Materialien bereitzuhalten, um mit den entsprechenden Einstellungen beginnen zu können. Einige dieser Materialien sind:

• Putztuch
• Desinfektionsmittel und Entfetter
• Schraubendreher und Inbusschlüssel
• Schmiermittel

WANN SOLLTE DAS SPINNING BIKE GEWARTET WERDEN?

Als nächstes geben wir an, wie oft Sie Ihr Spinning-Bike oder Indoor Cycle auf optimale Wartung überprüfen sollten:

1. Nach jeder Spinning-Session

Bevor Sie nach Hause auf das Spinning-Bike steigen, sollten Sie überprüfen, ob es gut in die Pedale tritt und keine Geräusche oder seltsamen Bewegungen macht. Wenn Sie bemerken, dass etwas nicht normal ist, sollten Sie überprüfen, ob die Montage korrekt ist. 

Nach dem Training auf dem Fahrrad ist es normal, dass Sie beim Treten stark schwitzen und viele Tropfen auf verschiedene Bereiche des Fahrrads fallen. Es ist daher ratsam, am Ende der Übung ein feuchtes Tuch über die Schwungscheibe, die Struktur und alle Bereiche zu streichen, die Sie für angezeigt halten. Auf diese Weise vermeiden Sie mit der Zeit möglichen Verschleiß und Korrosion dieser Bereiche. 

2. Einmal im Monat

Wie nicht-statische Fahrräder ertragen Home-Spinning-Bikes viel Reibung (beim Treten) und viele ihrer Elemente sind normalerweise geschmiert, um eine gute Leistung aufrechtzuerhalten. Im Laufe der Zeit und durch kontinuierliche Trainingseinheiten verliert dieses Öl seine Eigenschaften. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, es mindestens einmal im Monat zu überprüfen und bei Bedarf zu schmieren oder zu fetten. 

Die Teile, auf die Sie achten müssen, sind: die Kette, die Schwungradwelle, die Pedalmutter, die Einstellsperren und die Lager. Was wird dadurch vermieden? Lassen Sie diese unangenehmen Geräusche und Quietschen auftreten, die so lästig sind und sich letztendlich negativ auf das ordnungsgemäße Funktionieren auswirken. Mit dieser einfachen Geste können Sie die Lebensdauer der Stücke verlängern.

3. Alle drei Monate

Zusätzlich zu den oben genannten Schritten ist es wichtig, die Schrauben unseres Indoor -Fahrrads zu überprüfen. Sie sollten überprüfen, ob sie sich gelockert haben, und sie festziehen. Eine schlecht platzierte Schraube kann zu Instabilität und Schaukeln führen, wenn Sie sich auf dem Fahrrad befinden. So sorgen Sie für Sicherheit und vermeiden weitere Schäden am Spinning Bike.

ZUSAMMENFASSUNG: TIPPS UND SCHRITTE ZUR WARTUNG DES SPINNING BIKES

Befolgen Sie diese Schritte, wenn Sie Ihr Home-Spin-Bike gründlich warten:

• Halten Sie das Schwungrad sauber.
• Schweiß nach jedem Training abwischen. Schweiß fällt direkt auf das Fahrrad, und das Salz, aus dem er besteht, kann mit der Zeit Materialien angreifen, Schmiermittel abbauen und das Fahrrad rosten lassen.
• Schmieren Sie alle beweglichen Teile etwa einmal im Monat, wenn Sie das Fahrrad mehrmals pro Woche benutzen. Bei weniger Gebrauch mindestens zweimal im Jahr reinigen und schmieren, da sich das Schmiermittel mit der Zeit abnutzt.
• Sorgen Sie für eine korrekte Schmierung, um das mögliche Auftreten von Geräuschen wie Quietschen zu reduzieren.
• Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben, insbesondere am Mittelrahmen Ihres Spinning-Bikes. Auch die Schrauben am Flaschenhalter sollten Sie im Auge behalten, die sich mit der Zeit lockern können.
• Überprüfen Sie die Anweisungen des Herstellers für modellspezifische Spinbike-Einstellungen.

Dies sind einige der einfachen Tipps für die optimale Pflege des Spinning Bikes. Diese können sehr nützlich sein, um Ihr Home-Spinning-Fitnessgerät in gutem Zustand zu halten. Auf diese Weise können Sie die Nutzungsdauer verlängern und ein gutes Training absolvieren. Zögern Sie nicht länger, besuchen Sie den Online-Shop von ATAA Sports, um die besten Spinning-Bikes auf dem Markt zu erhalten.