¿CÓMO ELEGIR LA BICICLETA DE SPINNING IDEAL PARA HACER EJERCICIO EN CASA?

¿CÓMO ELEGIR LA BICICLETA DE SPINNING IDEAL PARA HACER EJERCICIO EN CASA? 4 CLAVES IMPORTANTES

Si quieres saber cómo elegir la bicicleta de spinning ideal para empezar a practicar ejercicio en casa, antes de nada, debes saber en qué tienes que fijarte para escoger la mejor para ti. Montar un gimnasio en casa es una manera muy cómoda de practicar deporte sin salir de tu salón y pudiendo administrar el tiempo como quieras.

Sin embargo, la idea puede presentar ciertas dificultades, como la duda de qué máquina escoger. La bicicleta de spinning o ciclo indoor es uno de los mejores aparatos deportivos para realizar un buen entrenamiento aeróbico en casa, y que proporciona, además, grandes beneficios para la salud.

Existen diferentes bicicletas estáticas, pero las de spinning son una de las mejores alternativas para hacer un ejercicio cardiovascular completo. Este tipo de bicicletas simulan mejor el gesto natural que se hace al pedalear, ya que cuentan con un volante de inercia, al contrario que las bicicletas estáticas tradicionales. Además, en las bicis de spinning se puede regular tanto el sillín como el manillar. De esta manera, consigues que tu posición a la hora de hacer deporte sea la más adecuada.

Si estás buscando adaptar alguna zona de tu casa para hacer ejercicio, te contamos todas las claves técnicas en las que te tienes que fijar para comprar la bicicleta de spinning que mejor se adapte a ti.

LAS 4 CLAVES PARA ELEGIR LA BICICLETA DE SPINNING IDEAL

- RESISTENCIA REGULABLE

Uno de los puntos importantes para tener en cuenta a la hora de elegir una bicicleta de spinning indoor es que la resistencia sea regulable. Aunque es relevante que el volante de inercia sea pesado, algunas bicis de spinning disponen de una rueda o palanca de resistencia regulable que proporciona la fuerza de inercia necesaria para mejorar la experiencia del usuario cuando el volante de inercia es más ligero.

El volante de inercia es el que da la sensación de estar montando en una bicicleta de carretera, y la parte más importante a la hora de distinguirla de una bicicleta estática normal. Este se puede colocar tanto en la parte delantera como en la trasera de la bici de spinning, aunque lo más normal es que se coloque donde estaría la rueda delantera.

Hay distintas opiniones que hablan sobre el peso del volante de inercia, indicando que determina la fuerza de la bici, por lo que lo consideran una característica clave a la hora de elegir una bicicleta de spinning, sin embargo, este factor no debería ser determinante. Fíjate si la bici de spinning o ciclo indoor dispone de resistencia regulable, ya que este es un elemento indispensable para ayudarte a definir la fuerza del pedaleo de tu máquina de gimnasio para casa de forma sencilla y cómoda.

- SISTEMA DE TRANSMISIÓN

El sistema de transmisión es otra parte importante a la que se debe prestar atención a la hora de comprar una bicicleta de spinning para casa. Este sistema es lo que conecta los pedales con el volante de inercia y transmite el esfuerzo de nuestro cuerpo a la bicicleta.

Busca una bicicleta para hacer spinning con un sistema de transmisión silencioso; de esta forma tus sesiones de entrenamiento serán más cómodas evitando el ruido durante el pedaleo.  Las bicicletas de spinning semiprofesionales de ATAA Sports son silenciosas y no emiten sonidos que puedan distraerte de tu rutina de ejercicio diaria. Además, podrás practicarlo en cualquier lugar de casa sin molestar a nadie.

De la misma forma, con una bici de spinning silenciosa liberarás todo el estrés acumulado del día; eso hará que tus sesiones de ejercicio sean más motivadoras.

- MATERIALES Y TRANSPORTE

Las bicis de spinning semiprofesionales deben ser cómodas, para ofrecer una experiencia de entrenamiento agradable y eficaz. Por este motivo es importante que tu bicicleta de spinning indoor ideal tenga un diseño ergonómico.

A la hora de elegir la bicicleta de spinning ideal, tienes que fijarte en que sea robusta y estable; esto te asegurará un entrenamiento seguro y cómodo. Una bicicleta con agarres al suelo ayudará en la estabilidad y comodidad.

Un punto importante para considerar en las bicicletas de spinning, son las ruedas delanteras que ayudan al transporte de la bicicleta, por lo que facilitan su colocación en cualquier lugar de casa.

- EXTRAS PRÁCTICOS

• Sillín y manillar: tanto el sillín como el manillar deben ser acolchados, ergonómicos y regulables en todas direcciones, en altura y de atrás hacia adelante. Esto facilita que puedas llevar una buena postura en la bicicleta mientras pedaleas. Si tienes oportunidad, escoge siempre una bicicleta de spinning o ciclo indoor con sillín anatómico o antiprostático para evitar dolencias y lesiones. El manillar con pulsómetro supone un extra importante que tener en cuenta ya que ofrece toda la información necesaria sobre tu ritmo cardíaco.

• Pedales: suelen estar fabricados de aluminio y deben incluir unas correas de agarre para una mayor seguridad durante la práctica deportiva.

• Pantalla LCD: otro aspecto importante para una bicicleta de spinning es que disponga de pantalla LCD, ya que en ella podrás ver datos en tiempo real como la velocidad, el tiempo, la distancia recorrida y la quema de calorías.

• Soporte para dispositivos electrónicos: en él podrás ver y escuchar tus series o música favorita con tu móvil o tablet mientras practicas deporte.

• Portabotellas: este elemento resulta imprescindible para poder hidratarte durante tu práctica de manera cómoda y sin tener que interrumpir tu sesión.

¡Puedes comprar en nuestra tienda online las mejores bicis de spinning tanto si vas a empezar a practicar este deporte como si eres una persona experimentada! Son modelos increíbles con un diseño ergonómico y cuentan con los accesorios necesarios para realizar entrenamientos completos de alta o baja intensidad, con grandes resultados. Además, presentan todos los extras prácticos que mejoran todavía más la práctica deportiva. ¡Descubre tu bicicleta de spinning para casa favorita!

BICICLETA DE SPINNING PARA PRINCIPIANTES

• BICICLETA DE SPINNING O CICLO INDOOR ATAA POWER 50

Esta bicicleta de spinning semiprofesional es de la más adecuadas para hacer ejercicio en casa con alta o baja intensidad a un precio asequible. Ofrece todo lo necesario para realizar un entrenamiento completo de forma cómoda. Cuenta con manillar y sillín ergonómicos y acolchados, resistencia regulable, pantalla LCD y pulsómetro para monitorizar tus entrenamientos. También ofrece todos los extras prácticos como: portabotellas, soporte para tablet o móvil y cintas de sujeción en los pedales. ¡Es una de las mejores bicicletas de spinning indoor para principiantes que puedes encontrar en la tienda online de ATAA Sports!

BICI DE SPINNING PARA PERSONAS MÁS EXPERIMENTADAS

• BICICLETA DE SPINNING ATAA POWER 300

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Además, ofrece todos los accesorios necesarios para monitorizar tus entrenamientos, como resistencia regulable, pantalla LCD y pulsómetro en el manillar. Esta bici de spinning para casa cuenta con todos los extras prácticos como un soporte para tablet o móvil, portabotellas y cintas ajustables en los pedales, para garantizar una experiencia de entrenamiento cómoda y segura.

Ya sabes en qué debes fijarte para elegir la bicicleta de spinning ideal para hacer ejercicio en casa. ¿A qué esperas? En ATAA Sports tenemos las mejores bicicletas de spinning del mercado con las que puedes ponerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio. ¡Compra hoy tu propia bici de spinning y disfruta ya de todas sus ventajas!