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Spinning Bikes
Die Spinning Bikes helfen unsere Muskulatur zu stärken, Beine, Gesässmuskeln und Bauch zu straffen. Diese Tätigkeit hat keine Auswirkungen auf die Gelenke, kann Schmerzen vorbeugen und ist auch für Rehabilitationsfällen sehr empfehlenswert. Finden Sie das perfekte Spinning-Bike für Ihr Training Modellvielfalt für den professionellen Einsatz zu Hause. Finden Sie Ihr Fahrrad
Häufig gestellte Fragen vor dem Kauf eines Spinning Bikes
Bevor Sie ein Spinning Bike für zu Hause kaufen, sollten Sie sich bewusst sein welche Ziele Sie damit erreichen wollen. Möchten Sie abnehmen? In Form kommen? Muskulatur stärken? Ausserdem ist es wichtig zu wissen, wieviel Sie ausgeben möchten? Es gibt verschiedene Modelle, die für jegliche Bedürfnisse angepasst wurden. In Folge zeigen wir Ihnen eine Reihe von Fragen, die Ihnen Ihre Kaufentscheidung erleichtern sollten.
Falls Sie nicht genau wissen welches Spinning Bike Sie wählen sollten, zeigen wir Ihnen die wichtigsten Aspekte, die diese beinhalten sollte:
- Das Angebot des Bikes betreffend Komfort und die Sicherheit.
- Einstellbarer Widerstand.
- Überwachung des Übungsablaufes.
- Praktische Extras wie die Unterstützung für mobile Elektrogeräte.
Das beste Spinning Bike das Sie auswählen können, ist dasjenige, das Ihre Bedürfnisse am besten deckt. Sie können ein semiprofessionelles Model oder ein Bike, dass für den gelegentlichen Gebrauch gedacht wurde, auswählen. Ein Spinning Bike zu Hause zu haben ist eine béqueme Art Sport zu treiben ohne Ihr Wohnzimmer zu verlassen und es ermöglicht Ihnen die Zeit nach Wunsch zu verwalten.
Sie sollten eine Spinning-Übungsroutine Ihrem Ziel entsprechend festlegen. Vielleicht ist Ihr Ziel Gewicht zu verlieren; Training für einen professionellen Radfahrer oder Sie möchten einfach nur in Form bleiben. Sie sollten Ihre Routine Ihrem Plan entsprechend aufbauen. Wählen Sie das Bike aus, dass am besten zu Ihnen passt und Ihnen hilft Ihre Ziele zu erreichen.
Um eine Workout Routine zu verfolgen, können Sie folgendermassen vorgehen:
- Setzen Sie sich ein Ziel.
- Beginnen Sie sanft aber seien Sie konstant.
- Halten Sie die Disziplin.
Manchmal beginnen wir Sport zu treiben, ohne genau zu wissen welche Vorteile es uns bringen kann. Ein Spinning Bike für zu Hause zu kaufen, ist eine béqueme und einfache Möglichkeit zu Hause zu trainieren, aber auch dieses Fitnessgerät bietet Ihnen mehrere Vorteile an:
- Straffen der Beine und Gesässmuskeln.
- Reduzieren des Bauchfetts.
- Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit.
- Stärkung der Knochen.
Um das eine oder andere Modell auszuwählen, müssen sie Ihr Budget berücksichtigen. Manchmal ist es besser etwas mehr zu investieren und sich für eine Maschine zu entscheiden, deren Leistung besser ist. Ein Spinning Bike der mittelklasse liegt zwischen 200€ und 350€ und ein mittelhohes Modell liegt zwischen 300€ und 500€. Dies sind keine unverhältnismässigen Zahlen, da es sich um ein Home-Fitnessgerät handelt. Sie sollten wissen, dass sich die Qualität lohnt und hier investieren Sie nicht nur Geld sonder auch in Gesundheit.
Ja. Alle Spinning Bikes können in bequemen Raten von 12 Monaten finanziert werden.
Dies hängt von der Verwendung ab, die Sie jedem geben möchten. Der grösste Unterschied zwischen diesen beiden Maschinen sind die beweglichen Griffe, die der Ellipsentrainer bietet. Mit diesen wird der obere Teil des Körpers (Oberkörper) viel mehr trainiert. Obwohl wir mit dem Spinning Bike diesem Bereich auch mit Intervalltraining bearbeiten können, bietet diese Maschine normalerweise eine grössere Aktivität im unteren Körperbereich, wählen Sie daher einen Ellipsentrainer, wenn Sie ein integrales Training des Körpers erreichen möchten. Aber wenn Sie den unteren Zug trainieren möchten, wählen Sie ein Spinning Bike.
Mit Spinning-Training können Sie zwischen 550 und 1000 Kalorien verlieren, abhängig von der Intensität des Workouts. Die Vorteile dieser Art von Übungen und wenn es darum geht effektiv und gesund Gewicht zu verlieren, liegen auf der Hand. In einer Trainingseinheit können Sie eine sehr hohe Kalorienabnahme und Fettverbrennung haben.